懶人早餐香蕉🍌牛奶烤麥片

麥片的多種吃法！營養與美味並存，一大早吃上它滿滿的正能量~吃過一次你就會愛上它， 不但好吃飽腹感還超強的！！

用料  

懶人早餐香蕉🍌牛奶烤麥片的做法  

1. 將香蕉🍌切片，雞蛋液倒入碗內

2. 加入牛奶攪拌混合均勻

3. 加入麥片攪拌至濃稠的糊狀

4. 烤盤或玻璃盒底層鋪一層香蕉片，倒入麥片糊，頂上再鋪上一層香蕉，碼上藍莓粒;
   

5. 放入烤箱185度約20分鐘即可
   

小貼士

麥片是粗糧，膳食纖維豐富，香蕉作爲熱帶水果，很多人都愛吃它，它被稱爲是一種快樂水果，因爲它有讓人放鬆的鎂元素，心情煩躁或者工作壓力大可以選擇食用它放鬆心情，而牛奶和雞蛋不僅起到增香的作用，還是補充鈣質的保證，香蕉牛奶麥片這樣組合，簡直是水果、粗糧和奶製品的完美搭配，低熱量低脂肪，健康又美味