「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麥 食譜坊 減肥食譜 3.18W 大中小設定文字大小 尋覓低卡不失美味佳餚🥰 用料 香蕉 1根 牛奶 180克 燕麥 2勺 雞蛋 1個 堅果果然 若干 「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麥的做法 材料準備好 牛奶、燕麥、雞蛋一起放在烤碗裏（牛奶的量沒過燕麥就好），香蕉切片備用。 攪勻即可。 香蕉一字排開，不建議熱量的可以在撒點自己喜歡的堅果果仁。 烤箱180°預熱5分鐘，上心火，烤20-25分鐘，完成！ 小貼士愛美的仙女，想吃點心的時候，推薦這個香蕉牛奶烤燕麥🥧，解饞，當早餐也熱量剛剛好🥳 TAG標籤：燕麥 香蕉 牛奶 早餐 低脂 #
