快手早餐 水果燕麥奶昔
早上沒時間吃早餐 特殊時期不在外面吃早餐 打一杯水果燕麥奶昔 一杯冰咖啡 帶走 😅
用料
| 燕麥 | 10克 |
| 即時燕麥 | 10克 |
| 奇亞籽 | 8克 |
| 亞麻籽 | 5克 |
| 低脂花生醬 | 15克 |
| 獼猴桃 | 一個 |
| 香蕉 | 一根 |
| 杏仁奶 | 250毫升 |
快手早餐 水果燕麥奶昔的做法
所有食材➕杏仁奶放進攪拌機
![快手早餐 水果燕麥奶昔的做法步驟圖 第2張]( "快手早餐 水果燕麥奶昔的做法步驟圖 第2張")
攪拌均勻
![快手早餐 水果燕麥奶昔的做法步驟圖 第3張]( "快手早餐 水果燕麥奶昔的做法步驟圖 第3張")
成品
![快手早餐 水果燕麥奶昔的做法步驟圖 第4張]( "快手早餐 水果燕麥奶昔的做法步驟圖 第4張")
蓋蓋 帶走
![快手早餐 水果燕麥奶昔的做法步驟圖 第5張]( "快手早餐 水果燕麥奶昔的做法步驟圖 第5張")
再帶一杯冰咖啡 自己用咖啡凍成冰塊 再加冷泡咖啡 簡單方便😅放在保溫杯中
![快手早餐 水果燕麥奶昔的做法步驟圖 第6張]( "快手早餐 水果燕麥奶昔的做法步驟圖 第6張")
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![快手早餐 水果燕麥奶昔的做法步驟圖 第9張]( "快手早餐 水果燕麥奶昔的做法步驟圖 第9張")
小貼士
這杯燕麥奶昔我喜歡的一種 正常的話加一定要加免洗菠菜或羽衣甘藍 再加香蕉 花生醬 杏仁奶 燕麥 和 堅果🌰但家裏免洗菠菜沒有就加
喜歡甜一點可以加楓糖或蜂蜜
奇亞籽我喜歡最後打成奶昔再放進去 這樣奇亞籽膨脹後有顆粒的口感 好喝😋
