麥片玉米糊 食譜坊 早餐食譜 3.07W 大中小設定文字大小 無糖 低卡 營養 稀稠可調 也可用牛奶代替水38千卡／100g 用料 桂格快熟麥片 20g 有機石磨玉米粉 20g 水 300g 麥片玉米糊的做法 玉米粉，麥片 加入冷水攪拌，喜歡稀一些的可以多加50-80g水 中小火煮至起泡，勺子攪拌勻防止糊底 喜歡甜的可以等稍涼後加蜂蜜，我更喜歡配腐乳吃。管飽又低卡。 營養均衡的早餐 TAG標籤：玉米糊 好吃 麥片 麥片玉米糊 #
