Southwest Quinoa Salad
因爲覺得醬汁很好吃,所以就來搬運一下食譜,以下食譜爲3人份。
用料
藜麥(生) | 1/2cup |
醬汁: | |
蘋果醋 | 25克 |
鹽 | 1/2tsp |
橄欖油 | 15克 |
蜂蜜 | 15克 |
青檸汁 | 15克 |
香菜 | 20克 |
Jalapeño | 半隻 |
蒜瓣 | 1瓣 |
黃芥末 | 1/4tsp |
黑胡椒 | 1/4tsp |
色拉: | |
紅椒 | 半個 |
橙椒 | 半個 |
黑豆 | 半罐(約200克) |
甜玉米粒 | 半罐(約200克) |
蔥 | 一根 |
牛油果 | 半個 |
Southwest Quinoa Salad的做法
按照藜麥的包裝說明煮熟轉移入色拉碗備用。
把醬汁部分的所有材料都丟進小美,15秒速度9。把打好的醬汁倒入放有煮好藜麥的色拉碗中
處理色拉部分的蔬菜:彩椒、牛油果切塊,蔥切蔥花,罐裝黑豆和甜玉米粒都去水用純淨水沖洗稍瀝乾。全部加入色拉碗中,拌勻即可食用。
小貼士
可以根據自己的口味調整鹽份
配圖上是我另外煎的beyond burger作爲配菜