南瓜藜麥溫莎拉，新食感溫沙拉 食譜坊 沙拉 1.98W 大中小設定文字大小 用料 150克 南瓜，切三角型(約3公分)40 克 藜麥，洗淨，歷乾600克水1 大匙 蘋果醋3 大匙 油1/4 茶匙 鹽5克蒜頭90克 新鮮綜合生菜50克熟的白色鷹嘴豆 南瓜藜麥溫莎拉，新食感溫沙拉的做法 1 將南瓜沿著蒸鍋周圍排放，於中央處鋪上烘焙紙(需注意氣孔不能被堵住)，再於烘焙紙內放入藜麥和100克水備用。2 將500克水放入主鍋，架上蒸鍋，以30分/Varoma/速度1蒸煮，取下蒸鍋。清空主鍋。3 將蘋果醋、油、鹽和蒜頭，以3秒/速度 5混合，倒入碗內備用。4 將新鮮綜合生菜、鷹嘴豆和蒸熟的南瓜與藜麥擺入平盤內，淋上醬汁，即可享用。 ok TAG標籤：溫莎 沙拉 新食感溫沙拉 南瓜藜麥溫莎拉 新食 南瓜 感溫 #
