沙拉

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烤土豆甜菜根沙拉,超簡單就1步!

烤土豆甜菜根沙拉,超簡單就1步!的做法步驟圖

這道菜可以算是主食沙拉了,土豆可以增加飽腹感,但又不會讓人覺得撐~適合想保持身材的朋友們😏

這道菜真的很簡單,可以說就1步,烤就完了~在盤子裏好好調味一下,就是一道高顏值又好吃的菜~

用料  

土豆 1個(中等大小)
熟甜菜根 1個(中等大小)
洋蔥 1/4個
南瓜籽 1湯匙
橄欖油 1湯匙
喜馬拉雅粉鹽 1/2茶匙
孜然粉 1/4茶匙
香醋 1茶匙
歐芹大蒜混合泥 1/2茶匙
現磨黑胡椒 1/4茶匙

烤土豆甜菜根沙拉,超簡單就1步!的做法  

  1. 將土豆去皮切成薄片,鋪在烤盤上,表面塗上橄欖油,撒上少許喜馬拉雅粉鹽和少許孜然粉。入烤箱,180度,烤15分鐘。

    烤土豆甜菜根沙拉,超簡單就1步!的做法步驟圖 第2張
  2. 烤土豆的同時,將熟甜菜根切成與土豆同樣厚的薄片,洋蔥切成圈。

    烤土豆甜菜根沙拉,超簡單就1步!的做法步驟圖 第3張
  3. 土豆烤好後,不必取出,將熟甜菜根和洋蔥放入烤盤中,繼續180度,烤10~15分鐘,直到土豆開始焦黃。中途將南瓜籽也放進去烤一烤。

    烤土豆甜菜根沙拉,超簡單就1步!的做法步驟圖 第4張
  4. 烤好後取出,交疊放在盤子中,點綴上南瓜籽,淋上少許橄欖油和香醋,放上一點歐芹大蒜泥,撒上少許現磨黑胡椒即可。

    烤土豆甜菜根沙拉,超簡單就1步!的做法步驟圖 第5張

小貼士

1.歐芹大蒜混合泥,即混合歐芹和大蒜,搗成泥即可。也可以直接用蒜泥。

2.土豆上的孜然粉不要放太多,一點點、一點點就可以,不然會搶掉甜菜根的風味。

3.熟甜菜根即把甜菜根去皮後熟。