石斛麥冬清潤茶
石斛，疏清虛熱，滋陰補脾，護肝利膽麥冬，潤肺清心，生津化痰這道茶水適合口乾口渴，上火煩躁的人夏日炎炎，可作爲日常茶水飲用，生津止渴，清心除煩，滋陰下火。用料石斛麥冬雪梨乾無花果石斛麥冬清潤茶的做法加水煲60分鐘，更建議燉煮2-...
仲夏時節的養肝清心湯～石斛麥冬杞棗茶
買東西時拿的小菜譜，特別適合仲夏的湯水，不帶肉不油膩，清心養肝，喝完特別潤。功效：養肝益胃、清心明目轉載一下，自己也留個方子（份量3人）用料紅棗9顆（去核）石斛30g（約8條）麥冬20g龍眼肉20g枸杞20g仲夏時節的養肝清心湯～石斛麥冬杞...
石斛花茶
自己種的石斛每年開花，收集起來喝用料開水150克石斛鮮花6-10朵冰糖2-3克石斛花茶的做法採摘花朵鹽水洗淨加冰糖加90度開水沖泡...
石斛麥冬杞棗茶
功效：養肝益胃，清心明目用料石斛30克枸杞20克麥冬20克紅棗40克元肉20克冰糖適量石斛麥冬杞棗茶的做法石斛用清水浸泡約1小時，洗淨待用。枸杞和麥冬用清水洗淨，備用。紅棗去核和元肉洗淨候用。將上述材料放入瓦煲內（除枸杞...
清心潤肺、提神醒腦：花旗參石斛麥冬茶
喝杯花旗參、鐵皮石斛、枸杞子，桂圓乾、陳皮、麥冬茶。這款茶清心潤肺，提神醒腦，增強免疫力。（謝謝嬋嬋的分享）用料花旗參適量鐵皮石斛適量枸杞子適量桂圓乾適量陳皮適量麥冬適量水適量清心潤肺、提神醒腦：花旗參石斛麥冬茶...
石斛麥冬湯
這個湯一年四季都可以煲來喝，特別是口腔上火和熬夜，今天煲這個湯主要是我女兒今早起牀口乾有口氣，秋天乾燥容易上火🔥這個湯剛好清潤。(還有不要問我那些湯料放多少克，我都是煲來自家喝的沒那麼講究，人多就放多點湯料人少...
滋陰清熱石斛麥冬湯
大人小孩都喜歡喝的🥘這款石斛麥冬瘦肉湯有滋陰清熱、調理臟腑的作用。對目赤腫痛、咽乾喉痛、虛火煩噪、便祕等有幫助用料瘦肉克枸杞粒麥冬石斛無花果滋陰清熱石斛麥冬湯的做法準備好材料洗乾淨藥材切好瘦肉一起放燉...
花旗參石斛麥冬茶
之前用花旗參、石斛作主材出過湯水方子，現再用其搭配麥冬煮茶，在炎夏時節特別常對電腦又熬夜的上班族非常適合飲用的保健茶水，希望大家喜歡。花旗參（西洋參）具有滋陰補氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。石斛功效：養...
滋陰清潤—石斛海底椰瘦肉汁
石斛功效：有益胃生津，滋陰清熱的作用。中醫的消渴，就是西醫的糖尿病，用石斛的效果非常好，它有很好的滋陰、清熱、止渴的效果。海底椰功效：滋陰清潤、安神等效果。百合功效：養陰潤燥、安心養神、補脾健胃的功效。對於身體出現...
靈芝石斛麥冬茶
最近天氣原因很多身邊的朋友都咳嗽了，今晚也感覺自己上🔥了，屋企乜都有就係好[偷笑]薄樹靈芝+赤靈芝+石斛+麥冬+枸杞煲水，一小煲剛好一兜，苦口良藥當水飲，比食藥要強[強]先飲爲敬靈芝功效：養心安神、滋肝健脾、清熱解毒、提...
週末靚湯-秋冬清潤必備湯水-石斛蘋果雪梨骨頭湯
秋冬乾燥季節，不能少了點湯水，又是週末了，謝謝婆婆給的石斛，正好用上，配上陳皮杏仁雪梨蘋果，清熱潤肺止咳，也可以加點川貝。石斛主要能滋養胃陰、生津液，適用於熱性病津液受傷或陰虛內熱，以及舌光無苔、津液少等胃陰不足症用料...
滋陰潤肺石斛麥冬湯
用料豬展肉克100石斛1小把麥冬適量雞腿雞腳2個紅棗6顆姜5片滋陰潤肺石斛麥冬湯的做法豬肉雞腿雞腳飛水，加入燉盅煲3小時...
石斛茶
[介紹]石斛泡茶安神助眠，躁鬱不安、心神不寧、失眠多夢等是我們經常出現的症狀，出現這些症狀時喝杯石斛茶，可取到安神助眠，排憂解鬱的作用。石斛還可以泡水，打粉，煲湯食用作用很大，大家可以根據自己的喜好去做，今天我先分亨下...
石斛麥冬蜜茶
石斛以鐵皮石斛爲最上品。在《本草綱目》中評價鐵皮石斛“強陰益精，厚腸胃，補內絕不足，平胃氣，長肌肉，益智除驚，輕身延年”；民間稱其爲“救命仙草”現代的鐵皮石斛的莖能夠清熱生津，消炎止痛，清潤喉嚨，對治療嗓音嘶啞有很好的療...
雪梨百合麥冬石斛滋潤湯
9月開始氣候就變的乾燥，滋潤的湯水喝起來，潤肺止咳也是很不錯的。像現在乾燥的天氣，一般一週會煲兩次來喝，甘甜可口，大人小孩都可以喝。用料雪梨2個百合15克麥冬15克石斛12粒左右蜜棗2個扇骨250克雪梨百合麥冬石斛滋潤湯的...
石斛麥冬無花果水（滋陰潤燥）
我把這湯列爲糖水，能滋陰潤燥。不想放豬肉了，豬肉裏的油脂較多，會膩。秋天要補肺，白色入肺經，要多吃白色食物哦，比如白蘿蔔、牛奶等。感覺喉嚨發乾、上火、有口氣、菸酒過多都能喝。當然了，什麼症狀都沒有也能作爲滋補保健湯...
石斛麥冬鮑魚燉瘦肉
清肝明目好湯水用料瘦肉100克姜數片石斛數粒麥冬數十粒蜜棗一個鮑魚兩隻石斛麥冬鮑魚燉瘦肉的做法豬肉切小塊，用少許料酒飛水，鮑魚洗淨連殼全部材料放入燉盅，燉2-2.5個鐘禮成。...
石斛麥冬清心湯
這是一款滋陰潤燥清心湯，適合肝火旺，熬夜，壓力大的人喝！用料石斛克麥冬海底椰玉竹蓮子百合紅棗瘦肉魚膠（不用也可以）石斛麥冬清心湯的做法魚膠提前泡發，紅棗去核所有材料清洗乾淨，放入燉盅，加水，隔水燉兩小時燉好，加入適量鹽，一盅...
麥冬清潤茶
用料麥冬10G金銀花10G甘草10G冰糖10顆麥冬清潤茶的做法麥冬，金銀花，甘草洗淨衝入熱水，放入冰糖，燜5分鐘中草藥泡水喝一段時間就好，不建議長期喝三樣藥材也可以任意將其中之一換做胖大海或是羅漢果，由於都是陰性的藥材，最多三...
石斛麥冬清肺化痰止咳湯
孩子這幾天咳嗽，痰多所以分享這道化痰食譜用料食譜用料石斛6棵麥冬10顆豬肉200克老冰糖1塊石斛麥冬清肺化痰止咳湯的做法準備食材：石斛、麥冬、冰糖、放入碗中，豬肉備好把石斛、麥冬倒入一碗清水，泡洗乾淨豬肉洗淨、切塊...
石斛海底椰養陰潤燥茶
養陰潤燥，熬夜黨必備用料一人量石斛5粒麥冬5克玉竹5克北沙蔘5克無花果8克幹海底椰4克紅棗去核1顆雪梨（帶皮）1/4個水600毫升石斛海底椰養陰潤燥茶的做法洗淨材料，大火煮開後，轉小火燜煮15～20分鐘...
花旗參石斛麥冬湯—清熱潤肺專輯
今天是二十四節氣中第15個節氣，白露。俗話說，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。也就是說到了白露，我們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣。在這個節氣，人們容易出現口...
石斛麥冬茶
鐵皮石斛+麥冬+無花果+梨乾+北沙蔘+海底+玉竹，具有潤眼睛祛火氣，熬夜上火、久視傷肝。晚上熬夜損耗陰氣，容易產生口瘡，便祕等虛火症狀，而長期面對電子顯示屏，眼睛易疲勞干涉，調養宜養陰潤燥，潤眼睛、防虛火，對熬夜久視的職場人...
立秋後溫燥漸起，想清潤就選石斛麥冬沙蔘玉竹湯
立秋過後，天氣慢慢轉成溫燥，人體與自然相呼應，可能出現一些不適症狀，如喉嚨乾燥不適，口渴欲飲，自覺哄熱不舒，心煩，這時來一碗石斛麥冬沙蔘玉竹湯水清潤一下，是一個不錯的選擇。【羅漢果菊花膏/海底椰茅根雪梨膏】下廚房市集鏈...
石斛麥冬潤養膏
生津潤膚保持肌膚彈力潤澤，石斛中有多種活性的生物多糖能很好的對抗外界環境對肌膚的氧化，延緩人體細胞組織衰老修護受損細胞保護膠原蛋白，延緩皺紋衰老態的過早發生。緩解咽喉部不適，慢性咽炎、抽菸人士的福音可以清肺潤...