立秋後溫燥漸起，想清潤就選石斛麥冬沙蔘玉竹湯

立秋過後，天氣慢慢轉成溫燥，人體與自然相呼應，可能出現一些不適症狀，如喉嚨乾燥不適，口渴欲飲，自覺哄熱不舒，心煩，這時來一碗石斛麥冬沙蔘玉竹湯水清潤一下，是一個不錯的選擇。
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用料  

立秋後溫燥漸起，想清潤就選石斛麥冬沙蔘玉竹湯的做法  

1. 所有食材浸泡2小時，清洗乾淨；

2. 排骨焯水；

3. 所有食材下鍋；

4. 加2升冷水；

5. 大火煮開，轉小火煮2小時；

6. 起鍋前加適量鹽；

小貼士

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