簡單美味的鷹嘴豆沙拉
這是一款非常簡單營養又非常美味的快手沙拉,食材普通味道絕對贊,四季皆宜,也適合減肥的朋友
用料
鷹嘴豆 | 1 聽 425克 |
紅柿子椒 | 1/4個 |
西芹 | 1根 |
紫洋蔥 | 1/4個 |
黃瓜 | 1/4根 |
橄欖油 | 1大勺 15 毫升 |
檸檬汁 | 1大勺 15毫升 |
鹽 | 1/4小勺 |
黑胡椒粉 | 1/8小勺 |
歐芹 | 2/3杯 |
簡單美味的鷹嘴豆沙拉的做法
聽裝鷹嘴豆是熟的,開啟瀝乾水分,水龍頭下衝洗兩遍即可
洋蔥、西芹、紅椒切鷹嘴豆大小的小丁
歐芹切碎
黃瓜切丁
所有食材放入碗中,淋上一大勺橄欖油和等量的檸檬汁,撒鹽和黑胡椒拌勻調味
煎塊魚、肉,或者煮個雞蛋,一份完美的快手餐完成啦
小貼士
還可以放喜歡的任何蔬菜、牛油果🥑等,不喜歡橄欖油可以用其它油