[純素生機]快手堅果渣壽司

平時喜歡打堅果奶的同志肯定有堅果渣對伐？何不拿來做做壽司，飽腹又低GI，適合減肥健身人士。

用料  

[純素生機]快手堅果渣壽司的做法  

1. 平時打堅果奶總有剩的渣，加點亞麻籽粉，奇亞籽粉，椰子麪粉檸檬汁鹽和成較溼潤的團。因爲靜置一會兒粉粉會吸溼，會變乾硬一點。

2. "麪糰"和好放置一會後是像麻薯一樣Q彈的質感。

3. 蔬菜或你喜歡的材料清洗切條，"麪糰"抹在壽司紫菜上。放上蔬菜條或你喜歡的材料。

4. 邊部抹一點"麪糰"。卷緊。

5. 切塊，配上醬汁即可。

小貼士

油沙豆渣亦可。差不多的食材都可往裏扔。

吃纖維素多的食物注意多喝水否則容易bm。