堅果香蕉麪包(無糖純素)
原方是fannythefoodie的【triple nut banana bread】
一直沒有嘗試這類快手麪包,覺得大概不好吃。爲了消耗剩下的零碎的幾種堅果找到這個菜譜,結果重新載入了認知。
甜味來自香蕉和椰棗,沒有額外加糖。甜度真的是剛剛好,不用擔心不夠甜。口感是軟糯溼潤的,與市售的香蕉麪包差別不太遠。一開始擔心放涼了會變幹,然而完全沒有。飽腹感很強,早餐吃一兩片完全足夠了。
原方加了香草精,個人不喜,沒加。另外堅果可以少放,個人覺得麪糊裏不放堅果碎口感會更好,表面一層脆脆的堅果已經夠好吃的了。
我這裏用的是八寸的loaf pan。
用料
粉類 | |
whole meal spelt flour | 150g |
泡打粉 | 5g |
肉桂粉 | 1/4 tsp |
榛子粉 | 100g |
香蕉糊 | |
香蕉(連皮重250g) | 3根 |
奇亞籽 | 1 tbsp |
椰棗 | 50g |
椰子油 | 1 tbsp |
浸泡椰棗的水 | 100g |
堅果 | |
杏仁/腰果/核桃/碧根果等 | 適量 |
堅果香蕉麪包(無糖純素)的做法
準備工作:烤箱預熱,椰棗用水浸泡,堅果切碎。模具墊上油紙。
香蕉糊部分的原料用攪拌機或食物料理機打碎。粉類混合均勻。
混合手法是刮拌,不要攪。混合均勻至無干粉即可。可加入一部分堅果碎。
倒入模具,刮平,撒上剩下的堅果碎。
175度烤35分鐘。用牙籤戳一下,無溼的麪糊黏附在上面表示已經熟了。放涼2小時再脫模。用保鮮膜包裹好冷藏儲存。
小貼士
不要過度攪拌。