梅森瓶之~藜麥沙拉
方便又健康的罐子沙拉，寢室黨能做，帶飯的上班族也能做哦。歡迎關注我們的公衆號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微信公衆號：食光陪伴營APP：Well-飲食...
梅森瓶大法好之脫水酸乳酪
用料梅森瓶大法好任意形狀的1一個咖啡濾紙／紗布兩張酸奶建議莫斯利安這樣的希臘酸奶厚一點的，反正酸牛奶飲料是肯定不行啦😂這個常識大家大概都是有的吧🌚梅森瓶大法好之脫水酸乳酪的做法開啟一隻梅森瓶，抽去墊片，僅留密...
紅茶奶凍（5瓶 100ml布丁瓶)
歡迎來新浪微博和我一起玩兒。用料吉利丁片8g紅茶包1袋牛奶250g淡奶油250g細砂糖25g紅茶奶凍（5瓶100ml布丁瓶)的做法提前把布丁瓶在沸水中煮幾分鐘殺菌，倒扣晾乾。本配方需100ml布丁瓶5個。吉利丁片泡冷水軟化。紅茶包...
快手藜麥飯之二：蝦仁蘆筍洋蔥藜麥飯
這是根據我翻譯那本書（《美食真相》）裏的一道菜譜改良而來，簡化了步驟，口味也更適合咱國人啦：）有優質蛋白質-蝦仁，優質B族維生素和碳水-藜麥，還有優質的蔬菜-洋蔥和蘆筍，再利用少量檸檬汁、黑胡椒和橄欖油，地中海飲食的感覺也有...
那些年買過的瓶瓶罐罐
女孩子一般比較喜歡買衣服化妝品，而我比較喜歡瓶瓶罐罐那些玻璃製品用料玻璃那些年買過的瓶瓶罐罐的做法不錯👍運費才9.9值得回購😄7.9好大一個杯子7.9水瓶，還可以當花瓶夏天做檸檬水不錯啊打算烤魚了哈哈不耐用，不密封...
梅森瓶之~鮮蝦蘆筍意麪沙拉
歡迎關注我們的公衆號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微信公衆號：食光陪伴營APP：Well-飲食計劃記錄工具用料【主材】：螺旋意麪80克蝦仁100克蘆筍60克...
糖霜餅乾教程之好大一瓶奶昔
靈感來源於一組圖片啦，看到那誘人又鮮豔的大罐子奶昔，沒出息的我又流口水了::>_<::做成糖霜餅乾美美噠！喜歡的夥伴兒們快快一起做起來喲！用料餅乾胚若干流動性糖霜適量食用色素適量糖霜餅乾教程之好大一瓶奶昔的做法從外...
彩虹瓶
第一次做彩虹瓶，經驗不足。口感不夠好。色彩還是不錯。記得要做透明的顏色就用果汁，不想做透明顏色就要用果泥。個人感覺用汁比較好。用料紅色蕃茄汁或西瓜汁半飯碗橙色哈密瓜汁或木瓜汁半飯碗黃色橙汁或芒果汁半飯碗青...
梅森瓶之~考伯沙拉（油醋汁）
MasonJar梅森瓶，夏季來杯方便又健康的罐子沙拉，感覺生活處處是陽光。歡迎關注我們的公衆號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微信公衆號：食光陪伴營APP...
快手藜麥飯之一 ：雞腿蘑菇蘆筍藜麥飯
我和妹妹一起在健身，她推薦我吃藜麥。其實在我之前翻譯的極客美食書裏提到過這種紅了一段時間的穀物。它確實好，但如果只是蒸着吃，不僅口感一般，營養也是不夠的。於是我根據書裏的分析和菜譜，設計了一系列藜麥飯，添加多種蔬...
蠟瓶糖
蠟瓶糖唯一特殊的就是外面是可食用的蠟。裏面是果汁。但是在網上買很貴很貴。但是在家也可以自己動手做出來。而且成本不貴。很便宜。用料可食用蠟做的大就多放，做的少就少放硅膠磨具飲料/果汁蠟瓶糖的做法步驟1:先隔...
湯瓶鴨
用料鴨1只姜1塊鹽60克鹽啤酒酒1瓶湯瓶鴨的做法親手宰殺一隻自養洋鴨去毛洗淨（足足六斤半）稱重確定放的鹽量！切塊熱油炒皮脂倒入一瓶啤酒！撇去浮沫去腥！煮沸後放高壓電熱鍋燒10分鐘裝入湯餅柴火碳文火煲2小時！裝碗開吃！...
瓶瓶罐罐顏值高
萬能的梅森瓶，用它裝什麼都是高顏值，果汁、飲料、果酒、果醬、酸奶、罐頭，裝在裏面吃喝都是美美的。可以腦洞大開，各種小瓶小罐利用起來裝什麼都是美美的。用料梅森瓶各種瓶瓶罐罐酒水飲料果汁酸奶沙拉果醬水果罐頭瓶瓶罐...
梅森瓶之~蕎麥麪沙拉
都說減脂期間要儘量避開精製米麪，但並不是從此和米飯、麪條說再見。不要相信那些遠離碳水，一吃必胖的謠言。減脂最關鍵的還是要關注整體的飲食均衡和適當的運動。減脂期間想吃麪食的童鞋，可以考慮一下蕎麥麪或者意麪。今...
我的杯杯碟碟瓶瓶罐罐～～
用料錢時間慧眼我的杯杯碟碟瓶瓶罐罐～～的做法淘淘淘！付款搬回家自娛自樂^_^小貼士可以擺上裝飾，可以盛美食，可以臭顯擺（≧∇≦）...
礦泉水瓶飲料瓶發豆芽
用料綠豆一瓶底克礦泉水瓶n個瓶錐子1個壁紙刀1個礦泉水瓶飲料瓶發豆芽的做法一瓶底綠豆泡一宿水錐子扎眼，一爲透氣二爲出水控水避光處放着看看，每天洗2-3次瓶蓋進水，扎孔處出水再控水每天這樣看圖看圖覺得豆芽夠大就壁紙...
梅森瓶之~金槍魚田園蔬菜沙拉
MasonJar，梅森瓶，ins上的超級網紅。盛放何食物都自帶美顏效果，透明的玻璃搭配繽紛的食材，感覺像是裝入了整個夏天。喜歡它夠純粹但又不單調，就像生活，簡單而有趣。歡迎關注我們的公衆號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日...
大肚瓶之焦糖布丁
改良至君之的方子，正好3個大肚瓶~用料雞蛋2個牛奶180ml白糖30g水（焦糖）80g白糖（焦糖）80g大肚瓶之焦糖布丁的做法準備好材料君~~打好雞蛋君~牛奶裏面加白糖拌均勻後稍微加熱至白糖融化將雞蛋液分兩次倒入牛奶攪拌均勻過篩3...
梅森瓶之~酸奶水果麥片沙拉
不用開火的水果沙拉，懶人的首選，裝進梅森瓶，驚豔這個夏天。歡迎關注我們的公衆號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微信公衆號：食光陪伴營APP：Well-飲食...
水瓶
你說一個美麗的水瓶用料牛奶10克水瓶的做法哈哈哈小貼士戀藍...
diy酸奶瓶啤酒瓶
家裏剩下的瓶子太多了，不如動手改造一下。搭配着也不錯用料啤酒瓶或酸奶瓶隨意麻繩隨意玻璃膠適量diy酸奶瓶啤酒瓶的做法家裏喝剩的酸奶瓶和啤酒瓶都OK、一定記得洗乾淨哦，不要有水漬開心果殼和桂圓籽哈哈，用玻璃膠粘好，...
瓶花之美
用料鮮花一把花瓶一隻瓶花之美的做法鮮花插瓶美化生活提升情趣裝點心情...
海洋瓶
做着個海洋瓶可以做各種各樣的顏色暗句你自己的喜好來做這個海洋瓶，海洋平不能吃只能拿來放在家裏好看他的做法也非常的簡單自己可以在家裏做做看又簡單又輕巧謝謝大家希望大家能喜歡多多關注我，這個暑假我還會帶來更多...
梅森瓶之~日式焙煎芝麻豆腐沙拉
中西結合的嫩豆腐沙拉，健康又低脂，清爽的、涼涼的，夏季專屬。重點是一定要拌上焙煎芝麻醬。好吃到停不下來，然後你會默默把剩下的半塊豆腐也拌了吃掉。歡迎關注我們的公衆號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，...
梅森瓶之~凱撒沙拉
被譽爲“沙拉之王”的凱撒沙拉，也是可以裝進罐罐裏帶走的。歡迎關注我們的公衆號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微信公衆號：食光陪伴營APP：Well-飲...