小炒黃瓜苗
自從上次飢渴交迫從山裏徒步回小縣城吃了盆黃瓜苗之後從此念念不忘以此紀念用料蒜三四瓣鹽少許老乾媽一勺糖少許生抽兩勺小炒黃瓜苗的做法油燒熱，爆香蒜瓣下黃瓜苗爆炒加生抽，老乾媽，糖，鹽，翻炒個兩三分鐘，出鍋小貼士黃瓜生...
花生苗小黃瓜炒牛柳
用料小黃瓜50克花生苗100克牛肉250克青紅辣椒、蒜片適量鹽、油、砂糖、蠔油、料酒、小蘇打適量花生苗小黃瓜炒牛柳的做法小黃瓜花生苗牛肉切條，放鹽、油、砂糖、蠔油和小蘇打醃製15分鐘。清洗乾淨後，花生苗切段，小黃瓜去...
爆炒黃瓜苗
非常喜歡的一道菜，又香又脆。用料黃瓜苗一盤蒜少許辣椒三顆麻椒或藤椒少許生抽少許黑胡椒少許雞精少許爆炒黃瓜苗的做法鍋燒熱倒油，放入蒜、花椒、辣椒炒香倒入黃瓜苗炒均勻倒入生抽，少量哦~炒均勻，放入黑胡椒和雞精關火...
清炒佛手瓜苗（南瓜苗）
用料佛手瓜苗蒜3-4瓣幹辣椒4-5個生抽1勺清炒佛手瓜苗（南瓜苗）的做法清炒佛手瓜（南瓜苗）—2021最愛的一道青菜👏👏1.佛手瓜苗或者南瓜苗一定要剝掉表面那層絨毛，否則很柴不嫩！折成小段備用。2.蒜瓣切片，幹辣椒切段（幹辣椒我個...
清炒瓜苗
小時候家裏頭種了很多冬瓜，每次媽媽都會帶着我去田裏摘瓜苗，還記得最不喜歡那些白白刺刺的毛毛，轉眼間長大了，卻很懷念那樣無憂無慮的日子……用料皮蛋一隻野生蝦米一把蒜頭三瓣鹽適量油適量清炒瓜苗的做法準備好蝦米、皮...
小炒南瓜苗
南瓜苗可是美食喲用料豬肉250克南瓜苗一把紅辣椒2個大蒜3瓣食鹽適量小炒南瓜苗的做法南瓜苗要把絲清理豬肉要炒出油，這樣吃起來更味道更好小貼士清理南瓜苗時要細心，要不然炒出來的南瓜苗吃起來會苗段絲連...
清炒黃瓜苗
嫩嫩的黃瓜苗口感清脆，並伴有黃瓜的清香用料黃瓜苗300克蔥適量鹽1/2茶匙生抽1/2茶匙清炒黃瓜苗的做法準備食材鍋底加油燒熱放入蔥花炒出香味後加入黃瓜苗翻炒一分鐘左右加入生抽和鹽翻炒幾下出鍋，享用美味...
松茸蟲草鮮炒黃瓜苗
黃瓜苗清脆爽口，松茸蟲草鮮味突出，素炒一盤，稍加點蠔油，就已讓人鮮掉了眉毛，必須吃一大碗米飯🍚才能釋懷😄用料黃瓜苗200克松茸100克蟲草花200克獨頭蒜1個蠔油1勺食用鹽適量松茸蟲草鮮炒黃瓜苗的做法松茸買回來用淡鹽水浸...
快手菜❤️熗炒黃瓜苗（黃瓜花）
黃瓜花，含有大量的葫蘆素，1能夠顯著的提高人體免疫力，2同時有很好的抑制癌細胞的作用，3同時能增強面板彈性，達到美容養顏和延緩衰老的效果。黃瓜花裏含有對人體特別有益的氨基酸的成分，4可以提高人體的肝臟解毒能力，對酒精中...
蒜炒南瓜苗
媽媽把南瓜籽種在花盆裏發出來一些南瓜苗用料南瓜苗一把蒜2瓣橄欖油少許鹽少許蒜炒南瓜苗的做法南瓜苗摘下後清洗熱鍋，放入南瓜苗，炒至變色加入橄欖油，蒜，鹽翻炒勻，出鍋小貼士很簡單的健康菜，味道很好...
素炒南瓜苗
用料瓜苗1把鹽+油（焯水）適量油+蒜末+黃豆醬+鹽適量+1把+1勺+少少許素炒南瓜苗的做法1:瓜苗撕去外膜，葉子也可以吃、太老的就不要了，洗的時候輕輕搓一下搓毛毛，洗淨控幹一下水份，，，2:準備黃豆醬，蒜米剁碎備用，，，1:起鍋燒水煮開，下鹽...
蟲草花炒黃瓜苗 by wqy
用料蟲草花20克黃瓜苗150根鹽克糖克生抽勺蒜2瓣蟲草花炒黃瓜苗bywqy的做法蟲草花洗淨泡發去水小黃瓜洗淨大蒜去皮洗淨熱鍋冷油油熱加入蒜瓣爆香加入小黃瓜苗加入蟲草花翻炒加1小勺鹽、1小勺糖、1湯匙生抽、0.4小碗水...
清炒小黃瓜苗
用料小黃瓜苗200克大蒜1瓣雞精1勺鹽3克清炒小黃瓜苗的做法小黃瓜苗剪掉尾巴，洗淨。熱鍋煸炒蒜片，下黃瓜苗，大火翻炒，放鹽、雞精，翻炒均勻即可！小貼士小黃瓜苗很容易熟，翻炒塌一點就能出鍋。...
蒜苗炒黃鱔
黃鱔的功效與作用1.增強記憶力鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，經常攝取卵磷脂，記憶力可以提高20%。故食用鱔魚肉有補腦健身的功效。2.降血糖它所含的特種物質“鱔魚素”，能降血糖和調節血糖，對糖尿病有較好的治療作用，加之所...
清炒莆瓜苗
用料油克鹽克雞精勺蒜末瓣清炒莆瓜苗的做法莆瓜苗和南瓜苗看起來好相似，本要買南瓜苗的誤入錯了手，不過嚐嚐鮮也不錯，炎熱的夏天來一盤清甜脆爽的莆瓜苗也不錯👍，將老梗摘去留嫩的洗淨。蒜末準備，我個人也比較喜歡吃蒜所以...
清炒南瓜苗
夏季，南瓜苗抽藤芽的季節，掐收了嫩嫩的苗，做一盤夏季清涼菜🥰用料南瓜苗200克蒜蓉50克鹽適量清炒南瓜苗的做法選摘最嫩的洗乾淨熱鍋加油下蒜蓉炒香，放入南瓜苗煸炒至軟，加鹽起鍋裝盤即可。😋小貼士南瓜苗越嫩越好吃😋...
爆炒南瓜苗
嗯，這個其實不是我自己做的，這個是我在朋友家做客聽到我問他，我⋯他就告訴我了，現在我給你們分享。一一一一用料南瓜苗克蒜瓣大蒜瓣雞精勺鹽克爆炒南瓜苗的做法我哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈...
炒南瓜苗
南瓜全身都是寶，南瓜苗新吃法，又簡單又好吃還非常有營養。用料南瓜苗400克油10克鹽5克蒜2瓣小米椒2個雞精1勺姜2片炒南瓜苗的做法新鮮南瓜苗處理一下，把須筋，根鬚去除，這一步很麻煩一定要有耐心。小米椒切碎，蒜拍一下切一下...
清炒絲瓜苗
用料絲瓜苗500克大蒜3瓣油5克鹽2克生抽2勺清炒絲瓜苗的做法將絲瓜苗洗淨備用，準備大蒜切末，絲瓜苗切成4釐米左右的小段，熱鍋中加入適量花生油，花生油微微起煙後放入蒜末爆香，倒入切好的絲瓜苗爆炒，加入適量的生抽和食用鹽調...
素炒瓜苗
用料瓜苗1把蒜末適量水澱粉適量鹽適量素炒瓜苗的做法蒜末水澱粉備好。瓜苗剝好皮洗好。冷鍋熱油，先爆香蒜茉。放入瓜苗翻炒。炒一會就可倒入開好的水澱粉。繼續翻炒一會鍋蓋蓋一小會。未了放鹽調味，就可起鍋，裝盤，完成。...
黃瓜小炒
我一直都不喜歡生吃黃瓜，所以各種用來炒菜，常用蝦仁雞蛋來配，最近就亂搭了，有什麼炒什麼。用料黃瓜一根素腸一些料酒少許生抽少許耗油少許鹽糖蘑菇精少許黃瓜小炒的做法黃瓜切丁，素腸切小塊，備用起油鍋，下素腸，料酒生抽糖翻炒...
清炒地瓜苗
用料大蒜一瓣地瓜苗適量油鹽適量鳳球嘜雞精適量清炒地瓜苗的做法地瓜苗洗淨，摘好。鍋中放油燒熱，炒香大蒜。放入地瓜苗，翻炒。放鹽，鳳球嘜雞精調味。出鍋...
涼拌黃瓜苗
清新爽口，簡單已做，宴客家常必備涼菜💯用料黃瓜苗200克大蒜3瓣鹽四分之一勺（1.5-2克）糖四分之一勺（1.5-2克）生抽2勺醋3勺香油半勺涼拌黃瓜苗的做法黃瓜苗洗淨後，鍋中燒水，放入黃花苗汆燙一下撈出，迅速過涼水瀝乾碗中調入鹽，糖，生...
培根黃瓜苗
用料黃瓜苗培根大蒜培根黃瓜苗的做法黃瓜苗洗淨瀝乾大蒜拍末炒香放入黃瓜苗放鹽炒2-3分鐘保持黃瓜苗清脆口感裝盤洗淨炒鍋煎幾條培根點綴裝盤...
黃鱔炒蒜苗
用料黃鱔400g蒜苗150g姜、黃酒、鹽、醬油、糖、雞精、白胡椒粉適量黃鱔炒蒜苗的做法1、將黃鱔肚子剖開、放掉血水，洗淨、瀝乾、切段。2、蒜苗洗淨、切段，姜洗淨、切片。3、油鍋倒入適量油、加入薑片，大火加熱後，放入黃鱔...