益母草湯圓
益母草是一味中藥,有清熱利尿和活血的好處,對於女性大姨媽不規律有很好的調理作用,因此被稱爲“女人草”。益母草可以用來煮湯做菜,也可以用來煮水喝,我更喜歡用它榨汁做成湯圓,放冰箱冷凍儲存,隨吃隨取特省事。
用料
益母草 | 適量 |
糯米粉 | 150克 |
紅糖粉 | 適量 |
甜酒 | 2勺 |
枸杞 | 適量 |
益母草湯圓的做法
益母草摘回來以後用水浸泡10分鐘,撈出來瀝乾水分,焯水後放冰箱冷凍儲存,也可以曬乾儲存,用來煮水喝。有朋友說益母草跟艾葉看起來有點像,其實區別還蠻大的,艾葉大約有10釐米高,益母草有半米高,另外,艾葉的莖杆是圓形的,益母草的莖杆是方形的。
燒一鍋熱開水,放入益母草燙熟變色後撈出來過涼水,擠幹水分
益母草放入料理機中,加適量的水打成益母草汁,不需要過濾
益母草汁倒入糯米粉裏,每100克糯米粉大概要放90克的益母草汁,不同的糯米粉吸水率略有差異
戴上一次性手套,把糯米粉和益母草汁揉到光滑的樣子
取適量的益母草糯米糰分成小個,揉圓放到盤子裏。做好的益母草丸子可以放進冰箱裏冷凍儲存
燒一鍋熱開水,放入益母草湯圓,中火煮到湯圓浮起來
按照個人口味加入適量的紅糖粉,攪拌到融化。煮湯圓加紅糖,有補血的好處
加入甜酒,大火煮開。甜酒不要放太早,煮久了會發酸,口感不好。
益母草湯圓出鍋前放枸杞裝飾一下
甜酒也是平價的滋補品,跟益母草湯圓一起煮更滋補,女性朋友可以多吃