香酥五仁
玉米油版本,玉米油不含膽固醇,對血液中膽固醇的積累具有溶解作用,對動脈硬化、糖尿病具有防治作用,比較適合三高的老人,更適合中年的我們!
用料
五仁餡: | 35克一個20個 |
南瓜仁 | 50克 |
核桃仁 | 50克 |
葵花籽 | 50克 |
花生 | 50克 |
黑芝麻 | 80克 |
葡萄乾 | 50克 |
青紅絲 | 50克 |
小粒冰糖 | 50克 |
腰果 | 50克 |
以上均爲提前烤熟 | |
熟糯米粉 | 100克 |
熟普通麪粉 | 100克 |
白砂糖 | 100克 |
花生油 | 60克 |
清水 | 130克 |
蜂蜜或者麥芽糖 | 50克 |
油皮:普通麪粉 | 290克 |
水 | 115克 |
玉米油 | 80克 |
油酥: | |
普通麪粉 | 210克 |
玉米油 | 95克 |
點綴紅曲粉 | 少量 |
香酥五仁的做法
把全部放進盆裏,再加入熟糯米粉➕熟普通面➕白砂糖➕花生油➕清水➕蜂蜜或者麥芽糖
不要太硬,軟一點
每一個重60--64克團成團備用
油皮用料全部放入麪包機,和麪30分鐘,我是提前一晚和好後放入冰箱冷藏,第二天用拿出來麪包機再和10分鐘,這樣出模好!
平均分成20份,蓋上保鮮膜備用
油酥用料全部放進一起和麪,平均分成20份,蓋上保鮮膜備用
油皮包裹油酥,像包包子一樣,收口向下,蓋上保鮮膜備用。
取出一個從中間向兩面用擀麪杖擀開,如圖大小,由上向下捲起
蓋上保鮮膜醒15分鐘。
取出一個用手按壓
用擀麪杖由中間向兩邊擀來,這次窄而長,由上往下捲起。
這次的短小
取出一份,用食指按壓中間兩邊向中間靠攏,用擀麪杖擀成圓的
用虎口方式收口
收口處向下,按壓成餅,最後紅曲粉➕少許清水點綴
170度預熱,170度30分鐘。中間可以反面。
成品,不油膩香脆
顆顆果仁,香!香!香!