【健康飲品】蘋果奇亞籽奶茶
這個奶茶沒有額外添加糖，也沒加奶油淡奶等高脂肪食物，味道不能和外面賣的比較。只有肉桂蘋果的淡淡的甜味和奶香。製作簡單快手，健康早餐就是它啦！
用料
| 紅茶茶包 | 3袋 |
| 開水 | 600克 |
| 奇亞籽 | 3 tbsp (30g) |
| 蘋果 | 2-3個 |
| 肉桂粉 | 1-2tsp |
| 牛奶 | 約600克 |
【健康飲品】蘋果奇亞籽奶茶的做法
用開水泡紅茶約2小時。我這個量茶味並不算濃，喜歡濃的可以加茶包。
泡好後取出茶包，加入奇亞籽，攪拌均勻放半小時以上，我直接放過夜。![「健康飲品」蘋果奇亞籽奶茶的做法步驟圖 第2張]( "「健康飲品」蘋果奇亞籽奶茶的做法步驟圖 第2張")
蘋果切小塊或者打成泥，加肉桂粉中火炒10分鐘左右（出水有香味的程度）
![「健康飲品」蘋果奇亞籽奶茶的做法步驟圖 第3張]( "「健康飲品」蘋果奇亞籽奶茶的做法步驟圖 第3張")
裝盤，加奶拌勻，開吃！我這個是兩人份的早餐，配麪包吃的。
![「健康飲品」蘋果奇亞籽奶茶的做法步驟圖 第4張]( "「健康飲品」蘋果奇亞籽奶茶的做法步驟圖 第4張")
可以裝碗裏吃
![「健康飲品」蘋果奇亞籽奶茶的做法步驟圖 第5張]( "「健康飲品」蘋果奇亞籽奶茶的做法步驟圖 第5張")
或者放杯裏慢慢喝～
![「健康飲品」蘋果奇亞籽奶茶的做法步驟圖 第6張]( "「健康飲品」蘋果奇亞籽奶茶的做法步驟圖 第6張")
小貼士
奇亞籽用水比用牛奶更容易泡開
