[生酮]膳食纖維果凍 食譜坊 甜品 9.37K 大中小設定文字大小 本來只是想補充膳食纖維的，沒想到出來感覺像果凍，就寫了個譜子記錄下，然後薑黃粉肉桂粉都是很好的抗炎食物，很符合生酮飲食 用料 洋車前子粉 5g 薑黃粉 1g 肉桂粉 0.5g 代糖 適量 生薑粉 0.1g 水 200g-300g [生酮]膳食纖維果凍的做法 把粉類混合到一起放在容器裏、平時吃就杯子或者小碗就好啦，然後加入水，開水可以，涼水可以加後放到微波爐裏高火一分鐘煮一下，加速融合，攪拌均勻，混合均勻後，放置涼，洋車前子粉會吸水富有粘性，變成膠狀黏糊糊的（魚膠既視感）渾然一體就是果凍布丁了啊 TAG標籤：膳食 生酮膳食纖維果凍 生酮 纖維 果凍 #
![[生酮]膳食纖維果凍的做法步驟圖](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5660/5630/5660f5eef705e68dc329a9943220bfcf1734a15aeacfd71aa5ce26ad4b610d9c62a28e3d482e1373e274.jpg "[生酮]膳食纖維果凍的做法步驟圖")
