香芒紫薯思慕雪

充滿熱帶風情的芒果，香氣撲鼻；
紫薯綿密香甜，會有滿足的飽腹感；
加上牛奶，喝下去很久都不會有飢餓感!
熱量不高，代餐佳品噢!

用料  

香芒紫薯思慕雪的做法  

1. 1. 備好料。

2. 2. 紫薯洗淨，用餐巾紙包好，打溼，放微波爐，中高火轉3分鐘。
   (加熱時間長短可根據紫薯的成熟度判斷，用筷子紮下紫薯，可以輕易插透表示熟了，如果還不能插透，請適當延長加熱時間)。

3. 3. 加熱好後，對半切開，晾涼。

4. 4. 晾涼後去皮，薯肉入果汁機。

5. 5. 芒果延果核對半切，再橫豎劃開果肉，用勺子舀出果肉，入果汁機。

6. 6. 芒果延果核對半切後，也可利用杯口取果肉。

7. 7. 倒入牛奶，攪打均勻。

8. 8. 香香甜甜，口味和香氣都很多彩。
   9. 總熱量約275克。