風寒感冒～蔥姜陳皮水

天氣突然變冷，不小心着涼了，有點流清鼻涕，煮一鍋蔥姜陳皮水趁熱喝下～

民間小偏方，方子只適用於風寒感冒（流清鼻涕、怕冷、無汗、頭疼），感冒初起時使用～
自用方子，不回答各位朋友的提問～
喝2次不見好轉，請抓緊看醫生～

用料  

風寒感冒～蔥姜陳皮水的做法  

1. 陳皮用水泡軟～
   蔥白、蔥須用加麪粉的水清洗乾淨，刨成兩半～
   姜去皮切片或者磨成蓉～
   鍋里加水，加入蔥白蔥須以及陳皮煮開～加入薑末、紅糖煮3分鐘關火～

2. 盛出，趁熱喝上一碗，如果能吃得下，蔥白蔥須一起吃掉，陳皮味道有點苦，可以吃也可以不吃～

小貼士

姜去皮才能起到發汗的作用～
生薑不宜久煮，水開後下鍋煮3分鐘就好，煮時間長了，姜發散風寒的效果就差了。
喝後不能受風，以免寒氣又進入身體。
風寒感冒重點是讓人出汗，蔥姜陳皮水最多喝2—3次，出汗散寒，感覺好轉就可以了，沒有好轉請抓緊看醫生。

還可以臨睡前用熱水泡泡腳，微微出汗，有助於散寒～