夏季生酮牛油果奶昔 食譜坊 飲品 2.64W 大中小設定文字大小 夏天來一杯美味牛油果奶昔真是低碳生酮的享受啊！就算普通飲食者也是健康美味的夏季飲品。 用料 牛油果 20克 淡奶油 30克 椰子油 20克 甜菊糖 0.5克 淡茶水 1大杯 夏季生酮牛油果奶昔的做法 取牛油果肉，我的比較小。所以用了兩個，大概100克。用的多做出的奶昔就稠。 把材料全部放進攪拌機，三十秒搞定。 小貼士我加的0.5克甜菊糖其實是幾乎沒有甜味的，喜歡甜的可以多加，也可以加一點點粉鹽，味道更柔和。 TAG標籤：夏季 生酮 牛油果 奶昔 #
