蔓越莓香蕉奶昔 改善便祕 減肥

養顏美容 改善便祕 排出多餘脂肪。可以當早餐吃每天一杯，也有人當減肥的代餐。本身就是一款口味很好的甜品。

用料  

蔓越莓香蕉奶昔 改善便祕 減肥的做法  

1. 香蕉要用成熟的，甜味的主要來源。牛奶一盒打出來比較多 ，也可以用半盒的量，打出來會稠一些，牛奶也可用養樂多代替 。
   牛奶最好選用低脂牛奶或者純牛奶

2. 一起放進料理機打

3. 完成了

4. 口感細膩香甜 。這個是稀一點牛奶多的樣子，會甜一點

5. 這是牛奶少的樣子 。這個有酸甜的感覺

小貼士

喜歡酸奶口感的，可以代替牛奶。不過需要加入少量的純淨水，方便榨汁機打汁