早餐系列——鮮蝦紫菜餅 食譜坊 餅 1.52W 大中小設定文字大小 鮮蝦做的早餐餅唯一的缺點就是“費時間,費事兒”一口鮮的口感與這個愛心圈差不錯口感(個人更加偏愛愛心圈) 用料 蝦 250克 蛋白 1個 紫菜 5克 胡蘿蔔 1/3根 檸檬汁 適量 鹽 1克 早餐系列——鮮蝦紫菜餅的做法 紫菜泡開。 胡蘿蔔切小長條 蝦去殼加入檸檬汁醃製半小時 蝦和胡蘿蔔加入蛋白打成泥。 把紫菜切成碎加鹽攪拌均勻。 裝入裱花袋,熱鍋後鍋裏刷一層油,擠出長條狀,煎至金黃即可 補鉀又補高蛋白。 TAG標籤:紫菜 早餐 鮮蝦 #