雜糧飯（狗狗鮮食）

用料  

雜糧飯（狗狗鮮食）的做法  

1. 備料嘍～四種糧食洗淨，浸泡！讓他們吸飽水！下面介紹一下這幾種雜糧的營養價值和作用

2. 「黑米」抗氧化，滋補強身。保護強化血管，預防動脈硬化。膳食纖維素超高。「藜麥」富含9種氨基酸，尤其富含植物中缺乏的賴氨酸。鈣、鎂、磷、鉀、鐵、鋅、硒、錳、銅等礦物質營養含量高，富含不飽和脂肪酸、類黃酮、B族維生素和維生素E、膽鹼、甜菜鹼、葉酸、α-亞麻酸、β-葡聚糖等多種有益化合物，膳食纖維素含量高達7.1%，膽固醇爲0（反正這玩意寶貝啊，神一樣的存在）

3. 小米大家都熟，平時我們家人也在吃！這次用的沁州黃小米（給迷迪的也都是和人一樣的標準）

4. 除溼潤膚，我夏天溼疹犯了自己也吃

5. 燜好了！明早做個雞湯金槍魚牛肉燉飯！把湯汁都吸收進五穀飯裏！（四谷。。。擦。。。）

小貼士

雞湯小插曲：燉雞湯的時候，照例提前留出來一碗不放調料的，給大迷迪。結果今天老公說太好喝了，喝了好幾碗湯，最後還讓我用雞湯下個麪條，湯不夠了我就加水，老公發現旁邊有一碗原湯，問我爲什麼不加進去煮麪用？我說那是給大迷迪噠（語氣好調皮）啊啊啊，然後我老公就很無語的走開了，那個表情咋形容捏？大概就是很不服的樣子哈哈哈哈哈(^o^)/