金槍魚蝦仁飯糰

用料  

金槍魚蝦仁飯糰的做法  

1. 
   1、金針菇 圓白菜 胡蘿蔔 土豆 金槍魚罐頭 蝦仁 海苔碎 芝麻 米飯
   2、金針菇 胡蘿蔔 圓白菜 切丁 與土豆塊  放在小盤子裏 加味極鮮醬油上鍋蒸  蒸到土豆能弄成泥了就可以了
   3、蝦仁剁碎 用蔥薑蒜末爆炒熟關火 直接把米飯倒入鍋中放 攪拌 再把 剛纔盤子裏的其他材料金槍魚放進去攪拌 最後放芝麻和海苔攪拌 揉成飯糰就好了 小一點 緊實一點 準備醬就可以了