![藜麥松茸飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃]( "藜麥松茸飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃")
用料
| 糯米 | 25克 |
| 洋蔥 | 四分之一個 |
| 松茸 | 25克 |
| 木耳 | 2朵 |
| 魚腥草 | 10克 |
| 雞胸肉 | 30克 |
| 藜麥 | 50克 |
| 西蘭花 | 二小朵 |
藜麥松茸飯團的做法
稱好的黎麥糯米用冷水浸泡半小時
![藜麥松茸飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "藜麥松茸飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
備好所需的食材
![藜麥松茸飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "藜麥松茸飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
全部切丁備用
![藜麥松茸飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "藜麥松茸飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
泡好的黎麥糯米用碗裝好加入一些水蒸15–20分鐘.
![藜麥松茸飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "藜麥松茸飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
燒油至八成熱：依次加入雞胸肉、松茸、洋蔥、西蘭花、木耳、魚腥草翻炒，期間注意火的大小，炒約兩分鐘就可以聞到食材發出來的香味，加入少量鹽和雞精，如果不需要減肥的可以加沙拉，然後混合蒸好的藜麥，攪拌均勻，捏成團即可食用！（由於我炒的過程沒有拍照，所以沒有上傳照片）
![藜麥松茸飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "藜麥松茸飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
小貼士
注意火候
注意蒸飯的水量，水多了太耙，水少了容易夾生
