美容減肥綠豆麪

綠豆大家都知道這個綠豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、菸鹼酸、葉酸以及礦物質。在所含磷脂中有磷脂酰膽鹼、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰絲氨酸等成分。

1、綠豆粉有顯著降脂作用，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。

2、綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可輔助治療蕁麻疹等過敏反應。綠豆對葡萄球菌有抑制作用。

用料  

美容減肥綠豆麪的做法  

1. 首先把綠豆洗乾淨，用冷水先泡5分鐘，再換熱水5分鐘，在把綠豆放進煲裏面，然後滾綠豆，滾到綠豆爛了，再加入面進去，再放黃糖，想放多少黃糖都可以，想減肥的人建議不放糖，或者一點點！！！

2. 最後做出來，就可以吃了！！！

小貼士

建議綠豆必須要滾爛了，因爲這樣纔好吃！！！
想減肥的建議不要放糖，或少糖！！！