![中西結合的低卡奶油蘑菇蘆筍面的做法步驟圖]( "中西結合的低卡奶油蘑菇蘆筍面的做法步驟圖")
hello大家！ 吃意麪的時候除了傳統番茄紅醬口之外 其實奶油白醬也是非常經典的哦 可是誰說這種做法只能用意大利麪 今天就用輕食雜糧蒸面來做一道中西結合的料理 奶味愛好者趕快看過來啦 而且本次的方法配料是完全輕食哦 完成不用擔心發胖哦
用料
| 都田黑米蕎麥麪 | 一塊 |
| 蘆筍 | 適量 |
| 蘑菇 | 適量 |
| 洋蔥奶油醬 | 一小碗 |
中西結合的低卡奶油蘑菇蘆筍面的做法
準備好食材，將蘆筍切段（最好焯水斷生一遍），蘑菇切片
![中西結合的低卡奶油蘑菇蘆筍面的做法步驟圖 第2張]( "中西結合的低卡奶油蘑菇蘆筍面的做法步驟圖 第2張")
黑米蕎麥蒸麪先煮好撈起備用
![中西結合的低卡奶油蘑菇蘆筍面的做法步驟圖 第3張]( "中西結合的低卡奶油蘑菇蘆筍面的做法步驟圖 第3張")
鍋裏放點橄欖油，加入蘑菇慢慢煎炒一下
![中西結合的低卡奶油蘑菇蘆筍面的做法步驟圖 第4張]( "中西結合的低卡奶油蘑菇蘆筍面的做法步驟圖 第4張")
放入蘆筍翻炒
![中西結合的低卡奶油蘑菇蘆筍面的做法步驟圖 第5張]( "中西結合的低卡奶油蘑菇蘆筍面的做法步驟圖 第5張")
放入奶油洋蔥醬
![中西結合的低卡奶油蘑菇蘆筍面的做法步驟圖 第6張]( "中西結合的低卡奶油蘑菇蘆筍面的做法步驟圖 第6張")
加入煮好的麪條
![中西結合的低卡奶油蘑菇蘆筍面的做法步驟圖 第7張]( "中西結合的低卡奶油蘑菇蘆筍面的做法步驟圖 第7張")
將所有食材和醬翻炒均勻就可以啦 如果喜歡味道重一點的可以 加入牛奶或者奶油
![中西結合的低卡奶油蘑菇蘆筍面的做法步驟圖 第8張]( "中西結合的低卡奶油蘑菇蘆筍面的做法步驟圖 第8張")
