【減脂晚餐】鹹蛋火腿娃娃菜燕麥粥

一大碗，不到300大卡

用料  

【減脂晚餐】鹹蛋火腿娃娃菜燕麥粥的做法  

1. 1.蔥切沫，鹹蛋碾碎，娃娃菜切絲，火腿切丁
   2.不粘鍋放入少許油，放入蔥和鹹蛋，小火炒出香味。
   3.放入火腿，翻炒片刻。
   4.放入白菜翻炒片刻。加入一碗水，蓋上蓋子。
   5.水煮開後放入金針菇，蓋上蓋子，煮10分鐘，至白菜軟懶。
   6.最後放入即食燕麥，煮一分鐘。
   7.因爲鹹蛋有鹹味不用放鹽，如果覺得不夠味可以再放點鹽。