減脂晚餐 雞蛋蒸燕麥 食譜坊 蒸 7.83K 大中小設定文字大小 用料 雞蛋 1只 牛奶 100g 燕麥 35g 日本豆腐(可不加) 木糖醇 一點點(在減肥啦) 減脂晚餐 雞蛋蒸燕麥的做法 把所有料都倒在一起 充分攪拌 將水燒開 上鍋蒸到牙籤插中間不粘 小貼士無油健康晚餐 不要不吃晚餐 吃慢吸收主食就好 減脂必備-蛋白質! TAG標籤:減脂 晚餐 燕麥 雞蛋 #