適合老人、孩子的秋季養生粥-南瓜小米粥 食譜坊 粥 2.86W 大中小設定文字大小 用料 小米 適量 南瓜 半個 清水 適量 面鹼 少許 適合老人、孩子的秋季養生粥-南瓜小米粥的做法 準備食材:南瓜切片上鍋蒸熟,小米淘洗乾淨。 將蒸熟的南瓜用勺子碾成泥狀。 鍋中加水燒開後放入小米,煮沸後加少量鹼。 煮5分鐘左右加入碾碎的南瓜泥,用勺攪拌均勻後煮5分鐘左右即可。 小貼士水燒開後加入小米不易粘鍋;煮粥時勤攪拌不易粘鍋,還能讓粥粘稠。 TAG標籤:養生 秋季 老人 小米粥 南瓜 #