幼兒輔食系列之蝦粥(親媽粥)
阿根廷紅蝦是阿根廷南部海域野生的蝦子,營養豐富,富含鐵等元素,對於動輒一百多一斤的基圍蝦來說,用這個做蝦粥倒是物美價廉的好選擇!
用料
阿根廷紅蝦 | 1只 |
豬肉餡 | 少許 |
菜心 | 適量 |
胡蘿蔔 | 適量 |
土豆 | 適量 |
核桃油 | 少許 |
葛粉 | 少許 |
幼兒輔食系列之蝦粥(親媽粥)的做法
蝦粥的配菜可以多種多樣,我是拿的家裏現成的比較新鮮的,鍋我用的是石鍋,這個用來煮輔食粥很不錯。
石鍋大火燒熱以後放少許核桃油(健腦啊),然後放入洗淨的蝦頭,略微炒出香味,加入小米(大米味道也不錯)和開水,熬至米粒折腰。
把胡蘿蔔、土豆、菜心全部剁碎,碎的程度當然看寶寶目前能吃什麼樣的!先放土豆、胡蘿蔔煮至爛軟,此時不放菜心碎。
蝦身剁成泥,加點葛粉(葛粉營養價值很高,加了葛粉的蝦肉更加嫩滑)。把蝦肉下入石鍋,大概兩三分鐘就可以了,然後下入菜心碎,關火,燜一會,加少許鹽調味即可。
小貼士
爲什麼叫親媽粥!不是親媽會給放這麼大個蝦嗎!不是親媽會這麼精心烹製一碗粥麼!開個玩笑 嘎嘎