南瓜玉米雞肉粥
不病不知道辛苦 廣州是真的沒有秋天
短信發佈說是有颱風天冷空氣 注意添衣
姜還是不夠辣 妥妥的添衣後給自己憋壞啦
“中暑”發燒 “中招”
不舒服 零食慾零胃口 就想熬點粥
用料
南瓜 | 200克 |
玉米 | 50克 |
米 | 250克 |
雞胸肉 | 200g |
南瓜玉米雞肉粥的做法
1.雞胸肉剁成泥,用油,醬油,生粉,耗油攪拌均勻,稍微給點肉入些味。
2.貝貝瓜真的特別甜特別糯,切成自己要的顆粒狀態。
3. 玉米分量也是按需來放。
4.放入南瓜
5.放入雞肉泥
4.粥米需要提前醃製,老廣做出綿綢的粥靠的就是這一步,米洗乾淨用油和鹽攪拌均勻放冰箱冷藏。
自己吃都被驚訝,是真的甜。
小貼士
Hi.我是麥寶麻麻
萌煮外聯大使. 輔食烘焙達人
循證醫療.二級營養師(母乳指導)
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