午餐盒之紅燒海魚捲心菜蘑菇 食譜坊 紅燒 2.9W 大中小設定文字大小 一直覺得魚不適合帶飯，但是忽然發現紅燒魚妥妥地沒問題，爲了營養再一起燉上難煮爛的捲心菜和蘑菇，鮮美！ 用料 海魚片 2片 捲心菜 若干 蘑菇 若干 蔥薑蒜 花椒料酒鹽老抽 午餐盒之紅燒海魚捲心菜蘑菇的做法 準備食材 煎魚：熱鍋熱油，煎一面保持不動它1分鐘左右，能晃動，再反面煎。放入姜蒜炒香，倒入料酒老抽胡椒粉。 再加少量水剛剛沒過魚，煮開加入蔬菜，小火燉5分鐘放鹽，大火收汁。 TAG標籤：捲心菜 蘑菇 海魚 午餐 紅燒 #
