煎蛋火腿奶酪牛油果三明治

早就聽說牛油果的營養價值很高，買來試試，結果還挺習慣這個味。於是就把愛吃的幾樣食材都集中在一起，做了這個內容豐富的三明治，口味、營養、顏質，都是槓槓滴

用料  

煎蛋火腿奶酪牛油果三明治的做法  

1. 先來個全家福。雞蛋、火腿煎好，利用餘熱烤一下面包。

2. 一片面包墊底，先放煎蛋（雞蛋沒煎好，請忽略）

3. 半個牛油果，形狀隨意，捻成泥或切成片都行，放雞蛋上。

4. 再放煎好的火腿片

5. 來一片奶酪

6. 奶酪上再放幾片生菜

7. 蓋上另一片面包並用保鮮膜包好，一邊包，一邊壓，把掉出來的食材再塞回去，包得緊一點。

8. 用刀切開（用帶齒的刀好切），大功告成，營養豐富，味道也好。

小貼士

煎蛋的時候已經放鹽了，火腿也有鹹味，所以牛油果和生菜都沒有調味