鵝蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等,是老年人、兒童、體虛、貧血者的理想營養食品。
不適合內臟損傷者食用,忌與雞蛋同食。
用料
鵝蛋 | 2個 |
純牛奶 | 一盒 |
生抽 | 適量 |
肉末 | 適量 |
蔥花 | 適量 |
嫩滑的肉末蒸鵝蛋的做法
鵝蛋兩個用筷子或者打蛋器打散。牛奶放在蒸鍋裏稍微加熱,不要太熱不燙手就可。
把牛奶和鵝蛋完全混合液過用過濾豆漿的篩子過濾一遍,蒙上保鮮膜,在保鮮膜上用牙籤扎幾個孔。
上汽大火蒸六分鐘,去掉保鮮膜根據自己喜歡的口味加焦糖汁或者肉末。
把肉末炒散加少許水,放入少許鹽,生抽,肉末炒熟澆入蒸好的鵝蛋上,可以直接吃,也可以再蒸一分鐘,撒入蔥碎。肉末裏也可以放入少許香油。