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「健康減脂食譜」不長胖的全麥核桃可可麥芬(超快手 4個)

「健康減脂食譜」
不長胖的全麥核桃可可麥芬(超快手 4個)的做法步驟圖

因為平時吃不了太多 所以改了改別的方子 儘量做少一點的 嘻嘻

用料  

雞蛋 一個
全麥粉 40g
麵粉 50克
燕麥粉(或全麥粉) 10g
清水 40克
玉米油 35克
木糖醇 30克
泡打粉 一小勺
可可 1克
核桃 2到3個
南瓜子 一小把

「健康減脂食譜」不長胖的全麥核桃可可麥芬(超快手 4個)的做法  

  1. 雞蛋打入碗中

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不長胖的全麥核桃可可麥芬(超快手 4個)的做法步驟圖 第2張
  2. 加木糖醇拌勻

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不長胖的全麥核桃可可麥芬(超快手 4個)的做法步驟圖 第3張
  3. 加入水和油 所有粉類過篩拌勻

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不長胖的全麥核桃可可麥芬(超快手 4個)的做法步驟圖 第4張
  4. 核桃切碎 一部分放入糊中另一部分和南瓜子撒在表面

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不長胖的全麥核桃可可麥芬(超快手 4個)的做法步驟圖 第5張
  5. 烤箱180度20分鐘

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不長胖的全麥核桃可可麥芬(超快手 4個)的做法步驟圖 第6張