上班族超快手冷泡奶香綠茶
頭一天晚上花不到10分鐘弄好放冰箱等到第二天早上或者下班之後從冰箱裡拿出來噸噸噸的喝掉簡直不要太爽炒雞適合早出晚歸的上班族的快手奶綠材料也很少十分消耗綠茶🍵和牛奶🥛，哦還有蜂蜜🍯用料綠茶10克85度左右的水20...
（超快手）孜然炒意麵
手頭沒有意麵的拌醬，或者懶得做拌醬的時候，可以試試這個，非常快捷哦，味道也不錯。食材參考量:2人份用料意麵150克雜菜（玉米豌豆胡蘿蔔，超市有現成的）100克鹽1/2小勺孜然粉1小勺橄欖油25克清水（煮意麵用）1000克鹽（煮意麵用）適量（超...
咖啡一口麻薯~超簡單！超快手！
這款麻薯口感超級無敵好，剛出爐外殼酥脆內裡軟糯，用淡奶油代替了黃油和水，咖啡香氣和口感更上一層樓~簡單又快手，趕緊試試吧~配方是最小量，在沒法確定自己的烤箱溫度和我的是否一樣之前，可以少量烘烤，出爐不回縮不塌陷就是成...
超快手早餐機炸花生米
有時候早飯想吃涼拌的東西，但是又不想大清早就炸東西一臉油煙，所以就把早餐機利用起來啦！用料花生米適量油適量克超快手早餐機炸花生米的做法去超市買這種花生米，不用泡水，洗乾淨，用廚房紙巾擦乾。預熱一分鐘，早餐機烤盤刷油...
超快手痠蘿蔔
夏天到了就想吃點酸辣蘿蔔開開胃用料蘿蔔1根白醋100ml黃冰糖20克小米辣5根涼白開350ml鹽3勺超快手痠蘿蔔的做法小米辣切碎加入黃冰糖加入白醋和涼白開攪拌一下到糖融化掉蘿蔔切條用鹽醃製半小時、洗淨過一遍涼白開、...
【超快手】三文魚菌菇燜飯
疫情期間冷凍三文魚可以像戰略物資一樣在冰箱的角落裡佔據一小塊空間。需要時解凍即可，方便好吃。用料三文魚塊鹽克幹香菇（海鮮菇）8朵、（若干）芹菜1根生抽2勺蠔油1勺糖少許【超快手】三文魚菌菇燜飯的做法1.三文魚隔夜解凍...
超快手 低脂 鮮蝦意麵
結合了多個食譜嘗試出來的，超好吃鮮蝦意麵。用料蝦10只義大利麵80g水150ml淡奶油（或牛奶）50ml胡椒克鹽克馬斯卡彭芝士（可不放）15g芝士粉海量（看你口味）超快手低脂鮮蝦意麵的做法用大海一樣鹹的水煮意麵，5分鐘後出鍋過涼水待用...
2分鐘超快手自制爆米花（少糖少油低熱量版）
用料爆米花用玉米粒100克黃油30克白砂糖15克2分鐘超快手自制爆米花（少糖少油低熱量版）的做法取一袋爆米花用玉米粒平底鍋中火燒熱加入黃油、白砂糖加入玉米粒，翻拌約半分鐘，使玉米粒上均勻的沾上油和糖蓋上蓋子，可以聽到噼...
超快手香噴噴香煎三文魚
家有小娃的媽媽必備神菜！用料三文魚若干蒜末若干研磨黑胡椒若干鹽若干超快手香噴噴香煎三文魚的做法三文魚化凍冷凍的三文魚直接上鍋煎也可以，只是會偏幹準備蒜末，胡椒胡椒一定要研磨的，一點不辣又去腥除了鹽，所有材料下鍋...
冰皮月亮蛋糕的咖啡冰皮 超快手
微波爐4分鐘，可以2分鐘看一下狀態，沒好就加時間，全部凝固了就行用料牛奶250克玉米油28克糯米粉62克粘米粉55克小麥澱粉28克速溶黑咖啡粉2克冰皮月亮蛋糕的咖啡冰皮超快手的做法偷懶，所有材料扔一起，攪拌均勻，上鍋水開後蒸20...
免打發的芝麻薄脆餅乾（超快手）
這款超好吃的小零食做法非常簡單，只需攪一攪、拌一拌就可以了，巨簡單易上手哦！建議新手試試，芝麻薄脆餅做出來滿屋飄香，嘎嘣脆，超級香，巨好吃！用料雞蛋白2個（生的）糖粉35克低筋麵粉25克黑芝麻50克玉米油25克模具11寸長方形模具...
超快簡單美味豬肉脯
最愛的零食之一，買的不知道用的什麼肉，終於找到這個食譜了，超簡單～用料豬後腿肉500克糖30克料酒5克黑胡椒粉2克蠔油20克生抽10克老抽5克鹽適量蜂蜜水120克(蜂蜜與水1:1)白芝麻適量超快簡單美味豬肉脯的做法豬肉切塊(沒買...
#超快手營養早餐·蛋抱煎餃
早起閱讀和烘焙的日常小美好用料雞蛋1個餃子10個油10克味淋1勺鹽一小丟丟水適量#超快手營養早餐·蛋抱煎餃的做法在鍋中加入油，直接鋪上10個餃子，還順手煎了個熱狗。無需提前解凍。全程注意火候，先小火，慢煎到餃子底部微...
超快手糟滷鴨翅
用料鴨翅15只料酒1勺老抽1勺花椒1小把薑片3片超快手糟滷鴨翅的做法鴨翅洗淨。放入鍋內，加水至沒入鴨翅，放入小蔥，薑片，花椒，料酒，老抽。水開後撇去浮沫，轉小火，再煮20分鐘後關火，將鴨翅撈出，放涼。鴨翅放涼後，可以簡單用水沖洗一...
超快手的吐司版海鮮披薩
沒有吃不完的吐司🍞，更沒有吃不完的乳酪🧀️。吐司🍞和乳酪🧀️是最親密的搭檔，也是最簡單方便的早餐配搭。用料馬蘇裡拉乳酪100克蝦仁、貝丁等適量鹽1克胡椒粉0.5克料酒1勺吐司片4片火腿適量超快手的吐司版海鮮披薩的做法...
8+ 蝦仁玉米粑粑，超快手主食！
今天給大家帶來的就是一道粗糧餐單——蝦仁玉米粑粑！這是一道超級簡單的食譜，只要把全部食材剁成蓉，攪拌在一起，上鍋蒸熟就能完成，別跟我說你是手殘黨啦！更多輔食餐單，盡在VX公眾號:啊嗚輔食用料玉米2根麵粉25克黑虎蝦2只8+...
超快手全蛋版蛋撻液
用料全蛋2個純牛奶200克細砂糖15克淡奶油1杯（200克）超快手全蛋版蛋撻液的做法所有材料混合，混合好的液體倒入烤碗裡，（圖片用的焦糖佈雷的小碗，能烤的碗都行，做蛋撻就倒蛋撻皮裡）。200度烤大概25分鐘至表面有焦點。還可以加點...
超快的快手菜
非常簡單的快手家常減脂菜，又快又簡單用料吃剩的火腿少許香菇適量朵鹽一點生抽一點超快的快手菜的做法香菇洗淨，切片火腿切條備用冷鍋放油放香菇小火炒八成熟，放火腿準備起鍋時放入蔬菜精，鹽和醬油少許...
超快手咖哩雞塊
超快手，超下飯的咖哩雞塊~用料雞腿2只土豆1個洋蔥1個咖哩1塊鹽適量糖適量超快手咖哩雞塊的做法雞腿肉更嫩，把兩邊大塊的純肉切出來分小塊，雞腿骨切塊。（吃的時候注意骨頭）清洗後用廚房紙巾擦乾，加少量鹽，生抽，料酒拌勻，放一邊...
懶人超快手蛋糕
封圖來自網路。蛋糕體總體偏紮實，比較適合懶人和新手，隨便做做就能吃到。最近看到法國天才糕點MOF「埃迪·班納姆」做的香料蛋糕配方中，用的是T55粉，所以做這種快手蛋糕，不用糾結麵粉的筋度，手頭有什麼用什麼就好，這個我很喜...
一分鐘超快手小孩最愛微波爐蛋羹
用料雞蛋1個香油兩滴各種液體兩勺各種喜歡的醬隨口味自行新增一分鐘超快手小孩最愛微波爐蛋羹的做法生雞蛋一個，打散在碗裡，可以隨自己口味新增兩勺左右，比如我這個做的是雞湯蛋羹，放的三勺子雞湯，雞湯裡有鹽蛋羹就不放鹽...
白玉卷（蝦滑白菜包） 簡單超快手！
孩子他爹最近喉嚨不舒服，吃不得辛辣刺激的食物，這個菜真是一絕啊，鮮甜多汁，老少皆宜！用料白菜10片左右蝦滑（市面包裝）一袋150g蠔油0.5勺生抽1勺玉米澱粉少量即可白玉卷（蝦滑白菜包）簡單超快手！的做法自然解凍蝦滑白菜掰出來洗幹...
五分鐘超快手減脂早餐-火腿荷包蛋夾心吐司
因為疫情已經居家兩個月了，被迫從廚房小白成為了入門廚師，想要在家吃不長胖又吃得好，簡單快手的減脂早餐推薦給大家，菜譜是兩人份的量用料雞蛋2個鹽2克切片面包2片火腿一小片五分鐘超快手減脂早餐-火腿荷包蛋夾心吐司的做...
春筍五彩蝦仁粥（超快手剩米飯版）
工作忙的時候還能喝粥。那就用這個辦法吧，前一天燜好的米飯，分分鐘就能能一碗熱呼呼的五彩粥。用料春筍100克蝦10只玉米青豆胡蘿蔔粒少許味好美白胡椒粉1勺剩米飯1碗春筍五彩蝦仁粥（超快手剩米飯版）的做法剩米飯一碗，筍片，...
超快手的火車頭越南河粉
疫情無法堂食，又很饞火車頭，就嘗試在家做了一回，簡直牛肉吃到飽呀！這份菜譜的量適合3-4人～用料河粉400克牛肉120克豆芽1把小青檸6個小米椒3個肉丸10個薄荷6片湯料塊4塊超快手的火車頭越南河粉的做法備菜：小青檸對半切，小米辣...