健康快手的營養早餐:2-3人份
喜歡甜一點的,可以多加條香蕉,或者加點白砂糖在牛奶裡。
用料
香蕉 | 2根 |
燕麥 | 80克 |
雞蛋 | 2個 |
牛奶 | 250克 |
乾果果乾 | 一袋 |
chromo無糖健康簡單的香蕉燕麥派的做法
1、剝兩隻香蕉,用勺子切成1-2cm厚的圓片,備用。
2、雞蛋兩隻打入盆中,攪散,加入250g牛奶,攪拌,然後加入80g原味燕麥片,混勻。
3、牛奶和麥片混合物加入派盤,讓燕麥均勻平鋪在盤子中,加入香蕉片,擺好。再撒一袋乾果果乾。
4、烤箱預熱200度5min,上火200,下火230度,中下隔放入派盤,烤20min,調溫上火到230度,把派盤換到烤箱中位,繼續烤15-20min,至表皮焦化。