【秋季養生篇】--銀耳紅棗茶(滋陰潤肺) 食譜坊 廚具食譜 2.95W 大中小設定文字大小 功效特色銀耳具有清肺熱,益脾胃,潤肌膚的功效.紅棗則可補氣養血,健脾益胃.這款茶飲是秋季滋陰潤肺的良方. 用料 銀耳幹品 15克 紅棗 5枚 冰糖 適量 【秋季養生篇】--銀耳紅棗茶(滋陰潤肺)的做法 將銀耳泡到發脹(切成銀幣左右小塊),紅棗洗淨去核; 養生壺內加入適量水,並加入銀耳、紅棗慢火慢燉20分鐘左右,放入冰糖再燉5分鐘即可! 關掉養生壺,翻開蓋子倒入碗中即可飲用 小貼士人群宜忌一般人均適宜飲用,尤其適宜病後體虛,肺燥乾咳,胃炎,便祕等病症患者飲用,但糖尿病者宜忌體質燥熱者咳嗽痰多時最好不要飲用. TAG標籤:紅棗 潤肺 養生 秋季 滋陰 #