北沙蔘性味甘寒,能滋陰清肺、養胃生津、除虛熱,玉竹性味甘寒,質潤多液,能養陰潤燥。玉竹可潤燥,止渴、沙蔘可治肺熱咳嗽;鴨子性味甘寒,能滋陰補血,補而不燥,這三者合用,使得本湯有滋補養陰的功效,配以生薑,不僅去腥更能祛寒,最適合在乾燥的秋冬季節食用!
用料
水鴨 | 半隻 |
瑤柱 | 八顆(可不加) |
北沙蔘 | 一根 |
玉竹 | 50g |
姜 | 一片 |
蜜棗 | 一顆(可不加) |
鹽 | 少許 |
沙蔘玉竹水鴨湯電飯煲版的做法
先將沙蔘玉竹沖洗乾淨(不需浸泡),鴨肉洗淨冷水下鍋飛水,開火煮沸約30秒熄火撈出
飛好水的鴨肉放進內膽,放入除鹽之外的所有配料加適量水選擇煲湯鍵三小時即可,飲用前加入少許食鹽
小貼士
1、瑤柱可用瘦肉或者豬骨代替,目的讓湯更加鮮甜,沒有可不加