生酮飲食晚餐 食譜坊 微波爐食譜 1.63W 大中小設定文字大小 每一頓飲食都要認真搭配一下，晚餐比較壓力大，因為是最後一頓啦。 用料 牛仔骨肉 60g 生菜 30g 馬蘇裡拉 50克 奶油 10克 藍莓 30克 生酮飲食晚餐的做法 微波爐叮了一下，就OK了，加了一點點奶油就真的好香了。加了點生菜幫助解膩，還有藍莓 熱乎乎香噴噴的拉絲。可以加些海鹽黑胡椒什麼的調味，依據個人口味。 今日份營養攝入，應該是妥妥的生酮吧。 TAG標籤：好吃 晚餐 生酮 飲食 生酮飲食晚餐 #
