減脂餐【全麥蛋糕】#微波爐蛋糕，豆漿雞蛋全麥粉，無油無糖#

驚喜發現，很飽腹，但算不上好吃啦，還在持續研究中

用料  

減脂餐【全麥蛋糕】#微波爐蛋糕，豆漿雞蛋全麥粉，無油無糖#的做法  

1. 我用的是冰泉豆漿粉，冷水沖泡攪拌

2. 碗內加入兩個雞蛋

3. 加入沖泡好的豆漿

4. 加入全麥粉

5. 攪拌

6. 倒入微波爐專用的碗內

7. 可以撒上一些麥片乾果

8. 微波爐高火叮五分鐘！就可以啦

9. 不是很蓬鬆，可能要攪拌更久，不過真的很飽腹，如果單純減脂，真心可以嘗試