紅咖哩魔芋面 食譜坊 咖哩食譜 2.18W 大中小設定文字大小 紅咖哩醬的一系列料理這一份467大卡 用料 自制紅咖哩土豆醬 約300克（一份的1/3） 魔芋絲 200克 雞毛菜 100克 安佳低脂奶 100ml 紅咖哩魔芋面的做法 魔芋絲有怪味，我一直會煮2-3分鐘，過水控幹 雞毛菜焯水，放入冷水中，備用 不粘鍋倒入自制的紅咖哩醬，以及牛奶 邊緣冒泡後加入減碎的雞毛菜，翻炒均勻 加入魔芋絲，繼續翻炒，汁水基本不見後，關火，裝盤 這一份467卡，有能量，有飽腹感 TAG標籤：魔芋 好吃 咖哩 紅咖哩魔芋面 #
