補鐵補鈣的零食 食譜坊 菜譜 2.35W 大中小設定文字大小 用料 鹽 少量 羊腿 1.2KG 孜然粉 18克 椒鹽 10克 蒜頭 2個 小茴香 少量 花椒碎 少量 補鐵補鈣的零食的做法 羊腿肉一整塊（不要切小塊）洗乾淨，放鹽，蒜頭碎，小茴香，花椒按摩，一小時後放200度上下火，烤箱20分鐘，再翻面烤20分鐘！ 整塊涼佐，吾熱！再用廚房剪刀，剪刀小粒！加孜然粉和椒鹽攪拌，150度上下火烤箱20分鐘！（中途翻一下，開熱風會更好！）小朋友，冬日補鈣補鐵的小零食！自己做乾淨又衛生！ TAG標籤：零食 補鐵補鈣的零食 好吃 補鐵 補鈣 #
