夏日將至,清淡爽口的涼拌菜是大家的最愛。這款涼拌手撕雙色甘藍,簡單易做,清爽解膩,消暑下飯,還顏值滿滿哦。
用料
綠甘藍 | 適量 |
紫甘藍 | 適量 |
蒜末 | 少許 |
花椒粒 | 1小勺 |
蠔油 | 1小勺 |
生抽 | 1大勺 |
香醋 | 1大勺 |
鹽 | 適量 |
白糖 | 1/2小勺 |
色拉油 | 適量 |
香油 | 適量 |
涼拌手撕雙色甘藍的做法
將兩種甘藍的菜葉洗淨,用手撕成塊(不要硬梗部分)。
蒜切末或研成末備用。
撕好的甘藍焯水,變色立即撈出入冷水,瀝乾水份,放入拌菜盆中。將蒜末放在焯好的甘藍上面,在拌菜裡面加入生抽、蠔油、香醋、白糖、鹽、香油。
起鍋,放入適量色拉油,小火燒至7成熱時放入花椒粒,待花椒變黑時撈出花椒扔掉,關火,喜歡吃辣的可以在此時加入幹辣椒碎,將油澆在拌菜的蒜末上面。(可以將花椒放在小一些的漏勺裡面,連勺直接放在油上,因為油比較少,可以將鍋略傾斜一些,待花椒炸好直接去掉花椒就非常省事了。)
有辣椒醬也可以加一勺辣椒醬(辣椒醬詳見)。
將拌菜拌勻即可裝盤。