淮山魚腩粥（養胃）
鐵棍淮山，可以養胃補氣，加上容易消化的魚肉，適合犯胃病或者病癒體虛的朋友。用料鐵棍淮山半根大頭魚魚腩巴掌大一塊絲苗米一筒姜幾片鹽醬油淮山魚腩粥（養胃）的做法淮山半根刨蓉，或料理機打碎，或剁碎，跟洗淨大米一起煮。電飯煲...
山藥養胃粥
春節期間寶寶吃的有點油膩😋偶爾間煮點清淡的小粥😋還是很不錯的😋用料寶寶粥米40克小米10克山藥30克胡蘿蔔20克西蘭花20克山藥養胃粥的做法準備食材西蘭花焯水切碎胡蘿蔔切塊攪拌少要切塊放入寶寶粥米小米山藥胡蘿蔔...
淮山粥
淮山是否等於山藥？我的概念裡認為是的淮山健脾開胃，非常有營養今天用淮山、玉米煲粥挺不錯的介紹給大家用料淮山500克大米2杯豬肉200克鹽5克姜兩大片淮山粥的做法今天這個快速處理，大米洗好馬上煮，也挺不錯的。1，淮山切塊...
黑米淮山糖水，健脾養胃
好吃又養生的美食，不容錯過哦。用料黑米2杯淮山一斤生薑5片（可不放）白糖適量黑米淮山糖水，健脾養胃的做法把生薑切片，把黑米洗乾淨。把生薑和黑米加入電飯煲，加清水至7杯米的刻度線，煮完一個白米飯的程式。全程戴手套處理淮...
養胃板栗淮山排骨湯
我很喜歡廣州，但不得不承認廣州魔幻的氣候，時刻督促人注意保養。週末基本上都會燉點簡單的湯，溫潤滋補，味道也好。一個人呆著，安靜品嚐小小的幸福。家裡有湯煲的，明火瓦煲當然最好啦！沒有的話不要緊，我是用電飯鍋煲湯的，也很香...
養胃山藥（淮山）粥
山藥的食療和藥用功效，想必眾所周知了削皮的時候很多人說會手癢（可能我皮糙肉厚，不帶手套也不癢）其實吧，削山藥也好，削芋頭也罷，只要不要讓皮或者水碰到手腕以上的位置就行了，就用手抓不會癢的紫色的山藥是不是很好看這種山藥...
養胃淮山瘦肉紅棗粥
養胃淮山瘦肉紅棗粥：淮山有養胃的效果，紅棗補血用料瘦肉一塊紅棗一個大米一把鹽少許淮山一小塊玉米10粒養胃淮山瘦肉紅棗粥的做法把米洗淨，瘦肉、紅棗、淮山、玉米洗淨瘦肉、紅棗、淮山、玉米剁成末，生薑切絲放入鍋裡，加水...
養胃淮山湯
廣東人最擅長煲湯，煲湯不單單講求味道，更大的是各種搭配背後的養生調理學問。每逢通話，爸爸媽媽定會叮囑多喝湯水。最近特別喜歡吃淮山（也叫山藥），家裡的大小孩吵著要喝我熬的湯，閒來無事就過家家了一回～淮山有健脾養胃的功效...
健胃淮山餅
用料麵粉17勺+淮山一節白糖適量克健胃淮山餅的做法準備材料如圖，還有白糖淮山去皮，切薄片備用上鍋隔水蒸，蒸到可以用筷子戳穿淮山即可淮山稍微涼會用大勺子戳碎戳成這樣子，有些顆粒感也不怕然後少量多次加入麵粉，白糖揉均...
小暑·淮山牛肉養胃粥
小暑雨多，陽氣在外，脾胃空虛。牛肉是補脾胃、益氣血的好食材，和淮山一起熬煮，軟糯而鮮甜，元氣滿滿。「一人食」且「很大吃」的份量。用料牛肉適量大米小半杯淮山一根胡蘿蔔半根鹽適量小暑·淮山牛肉養胃粥的做法牛肉切薄片...
養胃山藥粥
女兒👧感冒😷了🤒️，沒有食慾，我給她晚餐做了養胃又清淡的山藥粥，配了蔬菜手抓餅用料山藥1根鹽少量雞蛋1個西紅柿🍅1個小蔥1根白胡椒粉少量醋1勺養胃山藥粥的做法要用面山藥，俗稱“鐵棍山藥”，是面的，不能用菜山藥，山藥削皮，用...
非常適合小朋友吃的～健脾養胃淮山瘦肉粥
用料大米100克左右瘦肉150克姜一片片鹽一點點醬油適量花生油適量土豆澱粉一丟丟枸杞20粒淮山250克非常適合小朋友吃的～健脾養胃淮山瘦肉粥的做法把大米洗乾淨，淮山削皮切丁（要帶手套，不然你會癢死😂）一起放進砂鍋，水要比平...
【粥】【淮山幹】這樣熬粥最養胃，還補元氣！
春節期間，你的腸胃一定塞滿了大魚大肉吧，是該好好調理一下了！今天教你兩款養生粥，去去油膩，健脾益胃。我們用助消化的淮山幹，也就是山藥幹，風味比新鮮山藥更濃郁清甜，用來煮粥，口感綿糯，好喝又營養。用料淮山香芹雞粥大米100克...
養胃淮山羹
用料淮山半根雞蛋1個香芹2根蝦皮少許鹽適量雞精適量胡椒少許香油少許養胃淮山羹的做法淮山磨成泥狀準備好其他食材😊熱油下鍋炒香蝦皮和芹菜加入少量清水先瀉開淮山泥然後再加入足夠的清水待湯開以後調味轉小火淋入打...
養胃淮山青菜粥
用料大米適量白菜或生菜適量鹽適量淮山半根清水適量養胃淮山青菜粥的做法大米洗淨，淮山切小塊，加入適量清水，我是晚上睡前用電燉缽開小火煮，早上7點當早餐吃。開大火加入青菜碎，鹽調味，10分鐘左右就可以吃。也可把青菜焯水...
養胃淮山汁（寶寶輔食）
淮山汁美味養胃，不論男女老少都愛喝，做法簡單，來看看吧！用料涼開水300ml淮山400克白砂糖50克養胃淮山汁（寶寶輔食）的做法準備400克的淮山，削皮後洗淨，用刀切成約2釐米厚。放入蒸盤，水開後放入鍋內蓋上蓋子，蒸上10分鐘。十分鐘到...
【健脾養胃】南瓜墨魚淮山湯
這是我自己經常做的一道菜，養胃不錯。用料墨魚適量山藥適量南瓜適量鹽1勺蔥花少許芝麻油2滴薑片3片【健脾養胃】南瓜墨魚淮山湯的做法墨魚泡發5小時左右，洗淨去掉上面的那層黑膜。墨魚大小隨自己切，南瓜山藥切小塊，山藥切...
淮山（山藥）蒸肉末（養脾胃，口感鮮美）
用料鐵棍山藥一根豬肉末兩勺（約一兩）鹽適量醬油五六滴薑片一片清水適量淮山（山藥）蒸肉末（養脾胃，口感鮮美）的做法鐵棍山藥去皮後直接用瓜刨刨成薄片，加入肉末、薑片、鹽、醬油攪拌均勻，加入適量清水攪拌（水的量為：拌好後剛好與肉...
養胃淮山排骨粥
淮山是滋養腸胃的好藥材，屬於溫性的鹼性食物。淮山含有皁苷元、多糖、抗性澱粉等化學成分，具有降血糖、降血脂作用。還具有補中益氣的功效，臨床上多用於治療脾胃虛弱症，通過研究了淮山對腸胃調節的影響，發現淮山能抑制胃排...
健脾養胃淮山燜排骨
淮山補中益氣，《本草綱目》中記“主中焦脾胃之氣損傷，補虛弱，除寒熱邪氣，益氣力，長肌肉，滋補腎陰，止瀉痢、化痰涎、潤皮毛。”脾乃後天之本，調養身體的基礎就是健脾，否則吃什麼都不能吸收。配料用的有肉桂皮，入脾、胃、肝、腎經...
淮山羊腩煲
喜歡在冬日來上這麼一碗羊肉湯一件特別幸福的事，暖身又暖心，不是嗎！用料羊腩500g淮山半條當歸隨意枸杞隨意紅棗隨意沙蔘隨意薑片4片紅蘿蔔一個淮山羊腩煲的做法準備好所有配料淮山和胡蘿蔔切塊羊腩過水過水後的羊腩到入...
淮山燒牛腩
用料牛腩1斤淮山半根八角5個花椒適量桂皮1片幹辣椒5個朝天椒5個大蒜2顆料酒3勺生抽5勺老抽3勺淮山燒牛腩的做法準備好各種配料，牛腩切塊。燒開水，把牛腩倒入鍋中焯水(家裡沒有薑片了，用的料酒去腥)，鍋中倒入適量料酒。牛...
養胃淮山計
用料淮山花生米白沙糖或蜂蜜養胃淮山計的做法將刨好的淮山加水放入瓦煲煮熟。將炒好的花生米去皮兒將所有材料放入料理機。按自己喜歡的濃度加入水。口感溫暖而絲滑小貼士記得交作業哦...
山藥養胃粥
食譜名：山藥養胃粥參考月齡：10個月以上今天我特意用山藥和小米一起搭配做了一道超級養胃粥！山藥和小米都有健脾養胃的功效，其中山藥中的粘液蛋白還可以增加寶寶的抵抗力呢！用料小米10克西蘭花20克胡蘿蔔20克鐵棍山藥30克寶...
健脾養胃的醬汁淮山
簡單美味營養好吃，想這道菜想了好久了，一摸芋頭淮山這類菜就手癢，想了無數次今天終於得償所願，真的好吃😜用料淮山400克青紅辣椒2個薑絲5克鹽1克蠔油半勺蒸魚豉油2勺生抽1勺雞精1克健脾養胃的醬汁淮山的做法淮山去皮，切塊，...