粗糧餐包
記個方子，防止自己忘了用料高筋麵粉220克全麥粉40克雞蛋1個油20克糖20克鹽2克酵母3克水130克左右粗糧餐包的做法揉麵混合一發，手指戳不回縮二發擀捲成團，滾上堅果碎170度烤箱預熱，中下層，30min加蓋錫紙！！！錫紙！！！錫紙！！...
粗糧早餐
用料粗糧若干粗糧早餐的做法上鍋大火蒸...
健康的玉米麵粗糧早餐包
人家都說生個孩子傻三年，我這都生完孩子快8年咋依然傻傻的呢？某天晚點準備做點麵包當早餐時，明明記得前段時間買過一袋全麥面，一切東西準備就序後，就等下全麥粉時，翻遍所有存食物的櫃子都沒見到全麥粉的蹤影，最後才想起前段...
粗糧來做包 鮮奶玉米餐包
烤箱試用第三波。我還是愛麵包愛到無法自拔啊。就不勉強自己做別的了。這款真是出爐就可以吃掉兩個啊。軟。香。萌家裡總是在各種麵食中加入粗糧。按照比例新增。不會影響口感。只會更香甜。更營養。這裡使用了玉米粉...
粗糧小餐包（低糖低油）
非常健康的一款粗糧小餐包而且很有飽腹感～平時喜歡喝茶，夏天就愛喝普洱茶，有一天不小心茶泡太濃了，倒掉有點捨不得，於是就有了這款普洱茶水揉麵的粗糧小餐包～用料高筋粉170克燕麥片20克玉米粉30克全麥粉30克雞蛋（1個）+茶水160...
粗糧包子
不管在哪兒，我還是喜歡兒時的飲食。媽媽是巧手，尤其是麵食，從小到大都沒有跟她學過。無論是什麼口味，都那麼地道。記憶中的一道玉米豆渣麵粉做的包子，美味極了。今天又再現。用料豆渣玉米麵麵粉粗糧包子的做法玉米麵用熱水...
粗糧水煎包
用料黑麥全麥麵粉400克高筋小麥粉100克圓白菜半顆小白菜6顆醬豬肉150克粗糧水煎包的做法小白菜切碎剁碎圓白菜切碎剁碎剁碎的菜放到盆裡自己做的醬五花肉，剁碎。（也可以直接放豬肉餡）放入食用油15克，醬油2勺，蠔油2勺，鹽6克，...
粗糧包子饅頭
用料酵母7克中筋麵粉300克玉米麵200克奶粉30克溫水適量糖（可加可不加）10克包子餡五花肉適量提前淨好的蹄凍適量娃娃菜一顆提前熬好的蔥油四五勺五香粉、胡椒粉，生抽，老抽，蠔油，糖根據口味放粗糧包子饅頭的做法酵母粉溫水化...
（無油無糖）全麥粗糧小餐包
用料全麥麵粉100g黑全麥粉100g高筋麵粉40g燕麥片碎100g鹽2.5克酵母3克水180g+自行調整（無油無糖）全麥粗糧小餐包的做法燕麥片料理機打碎，酵母溫水化開靜置5分鐘。所有材料混合，揉成團，因為沒準備老面怕發不起來，我揉了20分...
粗糧小餐包
用料黃油20克高筋麵粉250克黑麥粉50克牛奶180克，黑麥吸水又加了20克細砂糖10克鹽2克奶粉20克可無酵母3克陷料：肉鬆，芝麻粗糧小餐包的做法除了黃油，鹽，其他材料扔麵包機開始揉麵，差不多30分鐘丟鹽揉勻，加黃油揉成完全階段，共40...
粗糧麵包
這是一道減肥麵包，所以沒有加糖，都是原滋原味，稍微加點鹽用料高筋麵粉150克全麥麵粉150克黑豆芝麻粉三勺麥片適量酵母4克水110克鹽5克葡萄乾適量粗糧麵包的做法把材料全部混在一起揉團，放置發酵一個小時左右發酵好後，揉成...
粗糧粘豆包
我一直覺得粘豆包是一種神奇的存在，各種粗糧豆子煮熟，用糯米粉混合，簡簡單單的食材就變成了一種美味可口的小食，既能填飽肚子，又不怕太膩，還不會長肉，多做點放冰箱當主食。用料糯米粉克紅豆克黑米克紅棗顆白糖克綠豆等雜豆都...
粗糧面肉包
變著花樣吃粗糧用料調好的肉餡適量多種粗糧混合麥面適量克粗糧面肉包的做法粗糧面肉包放入蒸鍋醒一會水開後蒸十分鐘因為肉餡有湯汁粗糧包子一樣好吃...
雜糧煎餅包——讓不愛吃粗糧的孩子愛上粗糧
現在人人都知道，多吃粗糧對身體好，可以，誰也知道，粗糧口感不太好吃。為了讓孩子多吃點粗糧，做媽媽的我，為了讓她多吃點粗糧，也是夠拼了。她喜歡吃胡蘿蔔，我就用胡蘿蔔做餡，用粗糧煎餅做皮，做了餅包。能多吃菜的同時吃點粗糧進去...
營養粗糧瘦身早餐：粗糧蔬菜糊
用料芋頭105克小米40克綠豆40克紅棗6個鷹嘴豆50克清水：1000毫升營養粗糧瘦身早餐：粗糧蔬菜糊的做法鷹嘴豆提前一晚泡小米與綠豆早上起來泡20分鐘芋頭切小粒紅棗洗乾淨去核所有材料倒進破壁機裡面，加1000毫升水，選滋補糊功...
【獨家】黑麥生煎包 黑麥包子 雜糧 粗糧 包子 生煎 低脂 粗糧 優質主食 素食
最近把這個圖傳到了關注的美食博主的活動那裡受到了鼓勵，所以第一次決定來寫個方子！因為粉量有50％的黑麥麵粉（100％黑麥粉還沒試過)，為了改善粗糧粗糙的口感，讓粗糧也可以很美味，麵皮做了一些特別的小處理，希望大家喜歡。餡料這...
健康粗糧包
用料糖少許鹽少許麵粉300克玉米粉100克醬油3勺蔥少許姜2片食用油少許蠔油3勺蘿蔔纓2斤健康粗糧包的做法用100度開水將玉米麵先燙熟，加入麵粉中攪拌成面絮狀。揉成光滑的麵糰醒10分鐘。揪成小劑子。把蔥姜切碎加入熱油，...
粘豆包 減脂減肥代餐粗糧
用料芸豆適量克紅棗25顆葡萄乾100克糯米粉20克紅豆50克綠豆50克黑豆50克玉米粉30克所有的按照自己喜好來放即可，不用糖，葡萄乾和紅棗已經夠甜粘豆包減脂減肥代餐粗糧的做法將豆子提前一晚淨泡然後蒸熟準備紅棗和葡萄乾，...
南瓜小餐包（粗糧低卡）
用料高筋麵粉400克牛奶120克南瓜泥200克糖30克鹽5克酵母5克黃油30克熟黑芝麻30克（可以沒有）南瓜小餐包（粗糧低卡）的做法第一步沒拍照。南瓜需要提前蒸熟，用勺子就可以輕易壓成泥。將黃油和熟芝麻以外的所有材料，混合開始和...
減肥粗糧包
最近胖的有點多，成天想著怎麼吃減肥，想起小時候母親做的窩窩頭，感覺粗糧應該能行，和嫂子說了，嫂子給我做了幾個，竟感覺噎的厲害，也不知道小時候成天吃，是怎麼嚥下去的。老爹說，拌點白麵做菜包子吧，口感會好些，以前沒白麵，玉米麵還...
粗糧夾心包
全麥粉買了n久至今沒用過…消耗全麥粉和麥片，麥片粥我真的是喝吐了…和麵包口感完全不一樣，非常粗糙的粗糧，不怎麼甜（我還挺喜歡的😂）出鍋狂啃六個小（？）包美滋滋用料✡️麵糰：全麥粉85克碎麥片或者麥麩25克水65克百利甜酒15克酵...
粗糧大面包
用料高筋麵粉250克全麥麵粉160克水300毫升橄欖油25毫升鹽8克白糖15克酵母粉5克粗糧大面包的做法麵包機內依此放入水300毫升，橄欖油25毫升，高筋麵粉250克，全麥麵粉160克，鹽8克，白糖15克，酵母粉5克，麵包機用全麥麵包檔，開始秤燕...
粗糧豆沙包
2歲兒子的麵點小作，爸媽合作伙伴用料牛奶250剋剋麵粉500克酵母克細砂糖克黃油克豆沙餡克粗糧豆沙包的做法搓粘放...
減脂減肥餐之粗糧菠菜包
小籠包大小8個的量用料🐯包子皮🐯玉米麵80克麵粉120克酵母2克白糖溫水🐯包子餡🐯菠菜韭菜雞蛋2個蝦皮粉絲黑胡椒粉鹽雞精生抽花生油香油減脂減肥餐之粗糧菠菜包的做法酵母和一點白糖，用少量溫水融化，倒進麵粉裡。為啥酵...
奶香粗糧包
🌈軟軟糯糯的粗糧內餡搭配鬆軟奶香的麵包皮，切成小塊拼一盤一次可以吃到四個口味。這次餡料的配方都是減了糖油的更健康，做餡料的過程稍微繁瑣了點，但是吃到嘴的那一刻只能說人間值得！用料山茶花高粉400克糖40克鹽4克奶粉...