清甜潤肺，大人小孩都合適--雪梨銀耳蓮子糖水
天氣原因容易導致咽乾舌燥、肺熱咳嗽，這道糖水也是我經常會煲的。去燥止咳，無比舒暢，潤潤喉嚨。以下是1-2人份量。用料銀耳半朵梨半個或者1個蓮子8顆左右百合8片左右冰糖幾顆（自己衡量）清甜潤肺，大人小孩都合適--雪梨銀耳蓮...
潤肺甜湯
用電飯煲煲湯模式一鍋燉，搞定。好喝的甜湯出鍋用料冰糖20克馬蹄20個白蘿蔔1根甘蔗20小結潤肺甜湯的做法一鍋燉起喝咯...
豬肺白蘿蔔清湯（潤肺清肺）
【豬肺白蘿蔔清湯】在重度汙染重度霧霾中學會自強不息（吸）。。。或在霧霾沒有到來之前先潤潤肺可好？！用料豬肺1個白蘿蔔1根清水2L生薑幾片鹽適量豬肺白蘿蔔清湯（潤肺清肺）的做法豬肺洗淨，用鹽搓洗幾次後切厚片。鍋中放適量水...
清潤養肺——鮮百合甜湯
2020是個不平靜的年，七年級搶口罩，八年級搶大米九年級搶酒精，初四搶防護眼鏡初五搶防紫外線燈，初六搶手套初七搶雙黃蓮口服液……提高自身敏疫力才是王道，給大家安利一款簡單方便的潤肺甜湯願大家幸福安康！用料百合200克百合丸適...
清咽潤肺茶
💔總有一些行業是特別費嗓子的，老菸民，二手菸，汽車尾氣，廚房油煙，慢性咽炎，各個方面傷害著肺的健康。🍵清咽潤肺茶，十味中草藥配製，緩解嗓子不適，還你一個乾淨的肺。🌻讓嗓子清亮如新，讓肺部乾淨如初。用料胖大海30克金銀花40克...
清潤豬肺
用料豬肺1個玉竹、南杏仁、無花果、姜、香葉、陳皮適量清潤豬肺的做法用剪刀將豬肺裡的所有氣喉剪開，用自來沖洗乾淨，切塊。燒熱炒鍋，放豬肺炒出水，瀝乾。另用砂鍋，放油和薑片炒香後，放豬肺、玉竹、杏仁（搗碎）、無花果，水適量，...
秋季潤肺滋潤清肺熱湯
立秋之前，是滋補潤肺的好時機。秋天之後嘴巴幹，莫名上火心煩易怒，容易臉上爆痘，嘴巴潰瘍，這個時候需要用潤肺湯來滋潤調理身體。用料百合5克太子參5克蜜棗一粒茅根5克芡實5克雲茯5克玉竹5克沙蔘7克豬骨200克秋季潤肺滋潤清...
清肝火潤肺除溼甜品
自己做健康甜品用料白木耳1大朵百合50克蓮子70克芡實50克薏米70克冰糖160克水適量清肝火潤肺除溼甜品的做法1.以上藥材（除冰糖），全部倒在盆裡浸泡半小時，2.然後洗乾淨，3.用壓力鍋加適量水來煮，4.煮好後加上冰糖即可。要連渣...
秋季潤燥潤肺減脂潤肺清肺湯-海底椰菜乾橄欖雪梨潤肺湯廣東湯
這款湯老少皆宜，適合4-5人喝。我們廣東人在秋季的時候特別喜歡煲潤肺清肺的湯喝。秋天乾燥，容易上火，即使不吃上火的食物嘴巴或者臉上也容易長潰瘍和長痘。我們廣東人一直認為菜乾是清熱的好食材，用來煲湯。這款湯有菜乾...
清熱潤肺湯
霸王花的功效：霸王花性微寒，有清熱解暑、潤肺止咳的功效，適合夏季暑熱傷津、咽乾口渴、陰虛火旺、便祕、乾咳、咳嗽黃痰等人群食用。霸王花的禁忌：霸王花性微寒，能養陰生津，因此陽虛、體寒的人群不宜食用，以免加重症狀用料霸...
清咽潤肺湯
此方適用於秋冬乾咳無痰、咽乾口燥，肺結核，咳嗽痰中帶血、夏季虛熱口渴等症，有滋陰潤肺、生津止咳、化痰利水、保肝護肝等功效。最適合吸菸男士！這道湯做法簡單、食材觸手可得。快快給你身邊有抽菸的親朋好友燉上一盅吧～用...
清涼潤肺湯
夏天來了，最適合煲些清涼潤肺湯喝用料排骨250g霸王花2.5元蜜棗2顆蓮子適量玉竹適量沙蔘適量清涼潤肺湯的做法1.排骨清洗乾淨，涼水+排骨放入鍋中煮沸，將水倒掉，清洗乾淨排骨2.將所有藥材洗乾淨泡半個小時3.所有東西放砂鍋...
好喝的清肺潤燥糖水，酸酸甜甜
春季很多人會嗓子癢，或者咳嗽之類的，這個每天喝一杯，清肺潤燥，酸酸甜甜，並且很好喝哦。用料檸檬半個紅糖2塊(方塊糖)姜幾片好喝的清肺潤燥糖水，酸酸甜甜的做法所有食材放入鍋中，加入適量清水，大約三杯的量就行，煮開，再煮5分鐘即...
潤肺清嗓甜湯
老媽一到秋冬天就容易感冒咳嗽，平時就會經常煮一些冰糖雪梨或者蜂蜜柚子茶給她喝。。。今天下班回家，正好看到小區綠化用枇杷樹，一些枝丫被鋸下來了堆在旁邊要處理掉，就索性採了一些斷枝上的枇杷花來一起熬。。。枇杷花味...
清火潤肺湯
味道甜甜的煲湯，適合秋天季節，寶寶也喜歡喝。用料原料腔骨300g豬通脊200g老薑1塊清水2000ml鹽1勺湯料羅漢果1個（10g）紅棗2顆（20g）玉竹20g蜜棗4顆（40g）百合10克南杏10克劍花30克清火潤肺湯的做法姜去皮洗淨。將腔骨和豬通脊洗...
清甜潤肺的無花果燉排骨湯
一個愛動手的美人，給大家推薦這款湯。這是一道藥膳湯，清熱解毒、滋潤喉嚨、適用於肝鬱氣帶、緩解壓力，食慾不佳。用料無花果乾8個排骨500克老薑2～3片紅棗4顆蓮子少許百合少許冷開水適量陳皮1片清甜潤肺的無花果燉排骨湯的...
清甜潤肺的蜂蜜柚子茶
過年吃多了油膩的大魚大肉，特別需要潤肺去火，自己在家自制蜂蜜柚子茶，只要一個微波爐，零廚藝也能快速搞起，回家就給操勞一年的爸媽先做兩大杯，也讓親朋好友到家裡，能喝上自己親手做的熱乎乎、甜絲絲，又清潤下火的蜂蜜柚子茶，一...
潤肺清肺茶
1、雪梨水味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。2、雪梨水富含膳食纖維，是腸胃的“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕...
清火潤肺水
春季容易上火，燥熱，所以配了這款湯水喝，去火、潤肺、補氣，用料玉竹3片幹蘆根5節新鮮山楂4個甘草2大片黃芪5小片清火潤肺水的做法幹玉竹洗淨新鮮蘆根或者蘆根幹4-5小節，洗淨甘草我是長條形的2大片，圓形的話估計4-5片，鮮鮮山楂...
加了雪梨汁的藕羹（清甜潤肺）
從小就喜歡吃藕粉，可外面買的藕粉裡都新增劑增稠劑，吃多了消化不好。現在正是吃藕的季節，就乾脆自己做藕羹，加上雪梨，有潤肺止咳的功效，這個季節吃再合適不過啦。👉經過我，我大閨女，我婆婆，還有隔壁鄰居家小孩的共同驗證，此藕羹...
潤肺清熱湯
和先生在深圳生活及工作，偶爾回先生的新會老家，他的媽媽就總會做各種好吃的，補的，方方面面的東西。這一次分享，也是我們確實喝了肺沒那麼熱，自我體制也增強的湯水，簡單易學。用料蘋果1個沙蔘5根百合若干新會陳皮3瓣姜兩片潤...
清燥潤肺湯
每次回廣州，總喜歡到祈福菜市場買煲湯的料包，既方便又容易帶回蘇州。“燥”是秋季氣候的特點。秋燥消耗津液，並從口鼻先行入肺。如果不及時化解，會出現口乾口渴、食慾不振、尿少便祕、體重下降、面板乾燥等現象。治療“秋...
美白潤肺飲（清甜不苦）
明天就是母親節，為媽媽燉道甜湯吧，為孩子也燉過這道甜湯，小夥子也非常喜歡，甜甜微酸的口感，簡直好喝得停不下來。用料雪梨1個幹百合1勺冰糖1勺水適量檸檬片1-2片美白潤肺飲（清甜不苦）的做法冰糖一勺幹百合一勺中小火燉煮只放...
秋季清火潤肺小甜品✨
操作覺得、清火潤肺，適合愛上火的小夥伴秋季飲用用料綠豆100克銀耳1餅冰糖適量枸杞5克純淨水600ml秋季清火潤肺小甜品✨的做法親們，一鍋燴阿大火開鍋轉小火悶壓開吃開吃，簡單易行...
清熱潤肺甜湯
竹芋是潮汕地區汕特產~“東京丸”是用竹芋研磨過濾晾晒出來的粉搓圓~特點是清熱潤肺，一年四季均可食用用料竹芋（可用紅薯代替）只要嫩的部位三四個東京丸一手雞蛋一個湯圓四個或者多少均可，隨自己喜愛單晶冰糖（可用白糖或者...