青椒蓋澆飯
兩人份的量用料豬肉200克青椒1個洋蔥半個雞蛋兩個虹仁少量蔥姜少量米飯兩碗青椒蓋澆飯的做法姜切絲蔥切段備用肉出油至金黃，加薑絲蔥根洋蔥炒香加黃酒，醬油少許加水一碗大火燒開轉小火......另起鍋煎好荷包蛋，炒好蝦仁.....
家常青椒西紅柿蓋澆飯
用料西紅柿1個青椒1個醋少許鹽少許南德少許家常青椒西紅柿蓋澆飯的做法西紅柿青椒切好，鍋熱油，放青椒翻炒幾下，下番茄炒出汁撒鹽，南德，少許的醋。把味道翻炒均勻出鍋...
香菇青椒肉醬蓋澆面
低脂美味簡單用料青椒1個香菇6朵蕎麥麵一人份生薑少許雞胸肉半塊豆瓣醬1勺料酒1勺香菇青椒肉醬蓋澆面的做法將雞胸肉加生薑（兩三片左右就夠了）一起剁成末，然後加少許料酒醃製一會兒鍋裡燒水，水開後放入蕎麥麵煮5到8分鐘左...
土豆雞胸肉青椒｜懶人必學蓋澆飯～
一狗二人三餐四季的生活用料雞胸肉1小塊青椒1個胡蘿蔔🥕1根薑片5-6片蒜瓣兒2瓣小米辣2顆土豆🥔1個料酒1勺生抽2勺老抽半勺蠔油1勺澱粉1勺糖1勺鹽1勺水澱粉小半碗土豆雞胸肉青椒｜懶人必學蓋澆飯～的做法準備食材（胡蘿蔔切...
‼️好吃到舔盤的青椒肉絲蓋澆飯
一人食，秒殺外賣的青椒肉絲蓋澆飯，拌著米飯吃實在太好吃了，簡單又美味，在家輕鬆做，健康又衛生。用料瘦肉150克青椒3個蒜末3瓣味達美生抽2勺味達美耗油1勺料酒1勺生粉2勺鹽2克糖5克‼️好吃到舔盤的青椒肉絲蓋澆飯的做法準備...
青椒豬肚蓋澆飯
用料豬肚四分之一個青椒兩個個胡蘿蔔半根生抽1勺老抽五分之一勺醋兩勺糖半勺澱粉1勺胡椒粉少許豆瓣醬半勺勺青椒豬肚蓋澆飯的做法豬肚清洗乾淨，焯水，切絲胡蘿蔔、青椒洗淨，切絲將豬肚煮出白湯，撈出備用，白湯可以下點青菜，做...
青椒土豆洋蔥雞肉蓋澆飯
用料洋蔥半顆個青椒3個土豆1個即食雞肉200克鹽克生抽勺料酒勺胡椒粉克青椒土豆洋蔥雞肉蓋澆飯的做法先把米飯電飯煲煮著或用蒸鍋蒸好，如果是前一天的剩飯就熱好就行。雞肉選的現成的優形即食雞胸肉，解凍稍微熱一下，切成...
沙茶豬肉青椒蓋澆飯
用料豬肉切丁克青椒3個沙茶勺鹽糖味精油生抽適量澱粉1勺米飯🍚沙茶豬肉青椒蓋澆飯的做法1.醃製豬肉丁:沙茶油鹽味精生抽糖澱粉，混合豬肉丁，攪拌均勻待用。2.煮飯:3碗飯就是3杯米，淘米後，水沒過手背，啟動電飯鍋快煮鍵40分鐘...
青椒蝦仁炒蛋🥚蓋澆飯
很喜歡吃蓋澆飯。用料米飯1碗蝦仁半斤雞蛋1～2個青椒3～5個小米椒5～8個食用油適量鹽適量耗油適量蔥適量蒜3～5瓣孜然1小勺香油3滴青椒蝦仁炒蛋🥚蓋澆飯的做法首先，把所有食材準備好，一碗米飯、半斤蝦仁、1～2個雞蛋，再把青椒、小...
青椒土豆肉片蓋澆飯
懷念以前上班時候的味道。用料土豆2個生抽1勺青椒5個蠔油2勺鹽適量料酒2勺豬肉50克澱粉2勺青椒土豆肉片蓋澆飯的做法土豆切片，辣椒對半切，瘦肉切片。瘦肉用澱粉，生抽，蠔油，料酒，鹽，醃製20分鐘，鍋中放油，先炒肉，再把辣椒和土豆倒...
青椒牛肉蓋澆飯
用料牛肉250克青椒0.5個洋蔥0.5個生抽，耗油，澱粉，鹽，雞精，料酒青椒牛肉蓋澆飯的做法準備好食材，青椒、洋蔥分別切絲備用，牛肉切片，用料酒、醬油，耗油各一勺抓均勻後加入少許澱粉（澱粉能使牛肉跟鮮嫩），醃製10分鐘熱鍋熱油，倒入醃製...
青椒肉絲兒蓋澆面🍜
😋用料青椒四個梅花肉300克青椒肉絲兒蓋澆面🍜的做法梅花肉洗淨切條，加入鹽，雞精，生抽，耗油，玉米澱粉，雞蛋清，胡椒粉適量，攪拌均勻，放入冰箱醃製三十分鐘左右。這個時候我們可以將辣椒切條放一邊待用。再將麵條開水煮熟，然後撈...
青紅椒雞丁蓋澆飯
上班下班節奏都非常緊，可我們一定要愛惜身體健康，記錄幾個簡單的快手菜，杜絕常常去外食。以下為2人份用料雞胸肉1塊長尖椒1個紅椒2個胡蘿蔔1個六月鮮豆瓣醬1湯匙大蒜3瓣白糖少許鹽巴少許青紅椒雞丁蓋澆飯的做法雞塊切條，...
青椒炒蛋蓋澆飯
犯懶的時候，來盤青椒炒蛋蓋澆飯，一個人吃也是巨美味呀！用料雞蛋2個青椒2個鹽適量雞精適量生抽適量蒜2瓣乾紅椒3～4個青椒炒蛋蓋澆飯的做法準備食材：青椒切絲，蒜拍碎切末，乾紅椒用廚房用剪剪開，雞蛋加鹽打散（如圖）；冷鍋熱油，油熱後...
青椒肉絲（蓋澆版）
不同於普通的，這一版適合蓋澆吃用料青椒個豬肉克澱粉勺料酒勺糖克老抽勺蒜瓣蠔油勺白糖克青椒肉絲（蓋澆版）的做法抖音做法又來啦，先如圖所示研製肉絲30分鐘然後調醬汁備用，如果肉絲多就多加一點這些調料燒油多一點，炸一遍肉...
秒殺飯館的青椒雞肉蓋澆飯
用料雞腿2個(剔骨切塊)青椒2個料酒一小勺冰糖6克醬油適量六月香豆瓣醬一大勺鹽~蔥花~薑絲適量香葉秒殺飯館的青椒雞肉蓋澆飯的做法1.雞腿剔骨切塊在開水裡焯一下，焯水時加兩片香葉和一小勺料酒，香葉能增加雞肉的香味2....
青椒肉絲蓋澆飯
今天跟大家分享這道青椒炒肉蓋澆飯，湯汁濃郁，好吃到舔盤，做法簡單零失敗。下面咱們一起來看看吧！用料豬肉200克青椒2個蒜2瓣味達美臻品料酒1勺味達美臻品特級生抽2勺味達美冰糖老抽醬油1勺味達美臻品蠔油1勺澱粉2勺鹽1小...
濃湯蓋澆面-松茸青椒
冬天的時候，吃點帶湯的食物給身體補充能量。我最喜歡吃麵條，粗的、細的、寬的、窄的……一年365天，天天吃也不膩。與以往不同的是，我發現了麵條煮的更入味的方法，現在分享給大家。在寒冷的冬季帶給你溫暖。😋用料西紅柿1個...
青椒蓋飯
用料雞蛋2個香腸100克紅青椒一隻大青椒一隻青椒蓋飯的做法把大青椒洗淨切好放一邊再將炒好的蛋炒飯放入青椒蓋好，五分鐘即可小貼士把蛋炒飯炒好，放入切好洗淨的青椒，蓋上五分鐘後食用即可蛋炒飯可按自己喜好炒配紅色青椒...
青椒牛肉蓋澆飯（智慧無油煙版）
全程無油煙、輕鬆愉悅的廚房操作！用料牛肉400克青椒2個金針菇半把黑胡椒少量生抽2勺料酒1勺鹽5克糖5克澱粉3勺老抽1勺青椒牛肉蓋澆飯（智慧無油煙版）的做法將牛肉逆著紋路切片，加入1勺生抽、1勺澱粉、少量黑胡椒醃製半小時...
青椒乾子肉絲蓋澆飯
用料青椒2個豆乾2塊瘦肉50克鹽20克水1小碗油看心情放吧有的人喜歡吃油有的人喜歡油少點青椒乾子肉絲蓋澆飯的做法青椒乾子切段，肉絲取出備用鍋燒熱下油，下肉絲煸炒至變色，倒入青椒乾子大火翻炒一會。倒點水收汁，放鹽。起...
青紅辣椒牛肉蓋澆面
超簡單，快手午餐。一人食系列。用料牛肉200青辣椒一根紅辣椒一根蒜一瓣香油一滴生粉一勺生抽少許青紅辣椒牛肉蓋澆面的做法第一次傳菜譜~男票做了一次給我吃，覺得超讚。這是一人份的。牛肉切薄片，放生粉，生抽，一點水勾芡，放...
青椒炒烏賊蓋澆飯
一個人的晚餐，求的就是簡單、快速、營養、美味。我有一個很貼心的媽媽，雖然不在身邊，但她會一次買好幾只烏賊，洗好，並幫我把烏賊切好，焯好水，然後按量分別放入保鮮袋，冷凍儲存。這樣我每次要燒的時候，提前拿出一包放水裡解凍一...
青椒肉末蓋澆飯
用料圓青椒豬肉米飯老薑鹽生抽料酒青椒肉末蓋澆飯的做法鍋中放適量油，放薑片爆香放肉末拌炒至變色加少許生抽拌炒放青椒大火拌炒至斷生放少許鹽，拌炒噴少許料酒蓋上鍋蓋燜3-5秒鐘出鍋小貼士APPLE提醒~~~1、豬肉最好要帶...
青椒香乾蓋澆飯（懶人餐）
一人食的懶人餐用料香乾青椒紅辣椒蒜味極鮮醬油糖鹽青椒香乾蓋澆飯（懶人餐）的做法燜一碗米飯，邊燜米飯邊做準備工作。香乾切絲，青椒切絲，蒜切末，紅椒切段。米飯快燜熟了開始炒菜。炒鍋燒熱油，煸香紅椒蒜末，放入香乾翻炒均勻，加...